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▲ 跟我们一起学健康~涨姿势~ 夏天悄悄来临，气温升高，洗头次数也随之增多，但掉发现象似乎愈加严重，每次洗头或梳头后，总能在地上、梳子上发现一小把一小把的头发。为什么夏季总爱掉头发呢? 太阳直接暴晒 头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。 因此，夏季不仅要避免皮肤晒伤，还要保护头发免受日晒的伤害。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞，减少阳光下的活动，尤其是中午。 吃冷饮过多 最新研究发现，夏天过多食用冰淇淋等冷饮，会造成毛囊收缩，对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不利，更易引起脱发。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视。 因此，夏季保养头发的第二条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。 空调冷暖风 现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。 夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会逐渐被抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。 频繁的炎症刺激 头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。 专家说：“每天掉发不超过100根，就算正常”。 ▲ 100根头发大约数量 男性脱发：前头与头顶头发稀疏、变黄、变软，额顶部光秃，前额发际与鬓角上移； 女性脱发：头顶，头发变稀疏，但不会像男性一样“前秃”。  脱发自检：三看两个一  三看：枕头、地板、发际线； 一通：浴室地漏是“毛发聚集区”； 一摸：每天摸头发，是否薄了、软了。 生发黑豆汤 食材 芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。 做法 水煮约半小时后连汤渣同食。每日1次，连服60天。 功效 滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
枣肉煲鸡蛋 食材 山萸肉、红枣各15g，首乌50g，鸡蛋2枚，红糖适量。 做法 先将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮。待蛋熟透后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖溶化即可。食蛋和红枣，饮汤，每日1剂。 功效 补肾养精，养血生发。适用于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。
【 我是大医生推荐 】 ▼ 【 推 荐 理 由 】 防脱发“男女有别” 男性与女性的生理差别，在一定程度上决定了脱发类型，莹朴防脱洗发水针对性更强。 “三步防脱” ① 保证头皮营养。提取植物精华原液，充分滋养毛囊； ② 稳固发根。去屑控油，改善头发生长环境，防脱固发； ③ 育发增发。营养充沛，强健发根，防脱育发，坚持使用有助于增发密发。 |
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