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上海第一人民医院秦教授 乌黑亮丽的头发是每个人梦寐以求的，头发对于人们的外在形象有着很大的影响，但是，近年来脱发却时常困扰着我们，那么，关于脱发，你又知道多少呢？下面我们就一起来了解一下有关脱发的一些知识吧。 造成90后成为脱发的罪魁祸首都有哪些? “罪魁祸首”之一：美发、熬夜 专家认为，“病从口入”对于脱发患者也不例外，脱发年龄大幅提前，其实是个“现代病”，与现代社会生活、饮食习惯息息相关。各种快餐、油炸食品、膨化食品等这些都是引起脱发的罪魁祸首。 还有一种脱发叫做脂溢性脱发，他是脱发最常见的一种形式，脂溢性脱发又名男性型脱发，与雄激素过多、油脂分泌过多有关。出现这种情况原因很复杂，内分泌失调、生活无规律、药物影响等都可导致，与遗传也有一定关系。但越来越多的年轻人脱发，与饮食、熬夜、频繁美发有关。 “罪魁祸首”之二：爱吃肉 没大过年过节大鱼大肉的伺候着，上辈人经济条件普遍不富裕，逢年过节才能吃上肉。现代人几乎顿顿有肉，汤浓油重。一些男青年还喜欢呼朋结伴，大量饮酒。这些都容易导致脂肪代谢紊乱，当体内大量产生胆固醇时，容易诱发脂溢性脱发。 “罪魁祸首”之三：爱熬夜 随着经济的飞速发展，现代生活节奏快、竞争激烈，年轻人习惯晚睡，熬夜刷微博或打游戏，结果导致内分泌失调，体内大量分泌雄性激素，令头部油脂分泌增多。油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，使毛囊渐进性萎缩，头发易拔出或脱落。 “罪魁祸首”之四：爱美发 为了使自己更加的耀眼，漂亮，给自己头发换装，烫发、染发已不是女士专利，现代男青年也会光顾美发厅，通过烫、染、吹头发来追求时髦。高温、化学药剂会伤害头发，造成损害、脱落，在未来的2～20年里出现脱发。 以上导致脱发的原因在生活中都是比较常见的，因此我们应该尽量避免，如果脱发严重就需要采取措施治疗了，现在大多数人多用由赵伏成教授根据祖辈和自身多年经验总结而成的育发名方伏成育首液治疗，主要原因在于一，纯中药制成，温和不刺激，其主要成分多是一些侧柏液，何首乌，当归，旱莲草，墨桑果等提取物，纯中药配方，安全可靠，二，外治法局限于局部用药，安全无副作用，针对脱发问题在九成以上，详细情况可以去网上了解。 治疗脱发吃什么管用 一、牡蛎 牡蛎含丰富的锌，缺乏锌可能导致脱发，睫毛也可能受害。缺乏锌会导致干燥易脱落的的头皮。85g的牡蛎，就达到493%得每日摄取量，牡蛎还有高蛋白质。头发的成分约97%是蛋白质，没有足够的蛋白质，你的身体不能替换每天自然掉落的头发，而且可能产生干燥、易断裂和脆弱的头发。 其他选择：由麦片和全麦面包、坚果、牛肉和鸡蛋中补充锌。 二、鲑鱼 鲑鱼富含蛋白质和维生素D（这两者都是坚韧头发的关键）鲑鱼中含有的omega-3脂肪酸。我们的身体不能制造这些身体长出毛发所需要脂肪酸。约有3%的头发轴是来自这些脂肪酸。omega-3脂肪酸被发现在头皮皮肤的细胞膜中，保持头皮和头发水分的天然油脂。 其他选择：如果你不爱吃鲑鱼，也可以从如：沙丁鱼、鳟鱼，以及像酪梨、南瓜子和核桃中获得必需脂肪酸。 三、鸡蛋 除了大量蛋白质，鸡蛋有四个关键矿物质：锌、硒、硫铁。铁尤其重要，因为它能帮助细胞携带氧气到毛囊，缺乏铁（贫血）是脱发（特别是女性）的主要原因。 其他选择：还可以提高铁储存来自于动物，包括鸡、鱼、猪肉和牛肉。 四、优酪乳 优酪乳富含高单位有有利于头发的蛋白质、维生素B5（泛酸，通常会在头发护理产品标签中看到的成分）维生素D。F有新研究指出维生素D和毛囊健康有关连，但究竟如何作用还不清楚。 其他选择：乳酪、低脂乳酪和脱脂牛奶也适合。 |
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