技术贴｜羽毛球发力技巧，你值得拥有！ 米诺体育 2017-04-21 15:00 之前讲了很多羽毛球的技巧，但是其实最基础的“发力技巧”我们却都没有注意和重视，其实如果发力技巧不到位，对于你的其他技术没有提高也是有影响的，今天小编就和大家一起来了解一下羽毛球的发力技巧。 首先是身体上的，打羽毛球身体一定要放松，集中注意力，尤其是手一定要放松，才不会使自己接球的过程中，因为身体太僵硬导致接球不灵活。 其次在接球的时候挥拍一定要快、准、狠，要有爆发力，不能慢慢的接球。你挥拍的速度越快对球的击打力也就越大。 简单来说，发力=鞭打动作=挥拍速度，当然只有蛮力是不能提高的你的发球技巧的，下面我们以高球为例，详细解读鞭打这个动作。 提起鞭子——羽毛球技术中的举拍； 鞭子向上扬起——羽毛球拍向后摆； 鞭子从上向下抽打——羽毛球拍从后向前甩动； 鞭子的前端击中陀螺——羽毛球拍击中羽毛球； 最后的动作是一样的，那就是放松。 最后一个技巧是最重要的也是最常用的——闪腕。 “闪腕”是在接球时手腕快速用力后又快速停下，不随着挥拍的方向继续挥下去，和扣球差不多。这样接球可以使球有一个较强的初速度，但在刚到对方区域就直线下落使对方无法接住球。 还有你的握拍方式也关乎你的发力技巧的运用。 1、正手握拍击球——用小臂内旋击球时，转动支点在拍柄的下端。 2、正手握拍击球——同样的正手握拍击球、不同的是靠手腕下压，这时的转动支点就在手腕处，还有摆动球拍的方式不同。 3、反手击球——靠小臂外旋击球的话，转动支点和正手一样在拍柄下端，如果靠手腕后翻的话，同样转动支点会移到手腕处。 希望这些技巧能帮到大家，不过打球最重要的就是开心啊~
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