|
走过路过，不要错过这个公众号哦！  预防哮喘 红枣有调养脏器、滋补气血的功效，多吃红枣可以起到预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的红枣，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。  补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。  止咳润肺 红枣具有止咳润肺的功效。取银耳20克，红枣20颗，冰糖60克，把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。 补血养颜 红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。  安神助眠 中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。  养肝排毒 干红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。  没想到红枣这么多功效呢！ |
|
|
