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俗话说 “一日吃三枣，一辈子不显老” 红枣是无人不知的补血神器 但是它的功效远不止补血 不同吃法产生的不同功效居然多达十几种 看完下面这些 你还可以这样吃1红枣泡生姜 养胃安神 可以准备半斤红枣和生姜 然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末 然后加点盐 每次15到25克 清晨煎服或泡水代茶饮 每日数次 就有养血、健脾胃、安神的功效 三伏天最适合了  2红枣泡酒 血管通畅 红枣在浸泡过程中 富含营养的有机物更容易在酒中溶出 对保持血管通畅有一定效果  3枣子蒸熟 预防哮喘 中医认为 枣有调养脏器、滋补气血 壮阳生津的功效 多吃枣可以起到一定的 预防哮喘作用  4红枣煮蛋 补血养颜 红枣加桂圆煲红糖水 到枣烂、桂圆绵时 打只鸡蛋 继续用小火焐熟鸡蛋 红枣、桂圆和红糖都有补血的功效 煮出的鸡蛋很滋补  5红枣泡茶 补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝 可对付胃寒、胃痛 如果再放入桂圆 就是补血补气茶了 适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人  6红枣熬汤 止咳润肺 唐代盂诜所着《必效方》中记载了 将红枣、银耳和冰糖一起煮汤 可止咳润肺  7红枣熬粥 安神助眠 中医上讲 女性有躁郁不安、心神不宁等症状 可用适量百合、莲子搭配红枣调理 若与小米同煮 可更好地发挥红枣安神的效用  8大枣煮饭 延年益寿 参枣米饭 药王孙思邈就极力推荐此方 认为大枣如此实用 能够补气养胃 延年益寿  |
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