小明：老师说我现在正处于青春期，容易冲动，脾气不好，所以你千万别惹我喔！
妈妈：有啥了不起的，我正处于更年期，发起脾气来更恐怖……
我们都知道女性到了更年期之后，脾气就会变得莫名其妙，严重者甚至会让家人觉得难以忍受，但是，对于更年期女性来说，会改变的可不止是脾气。
更年期指妇女从生殖期过渡到非生殖期的年龄阶段，历时10-20年。在此期间，由于卵巢功能衰退，下丘脑-垂体-卵巢轴平衡失调而出现一系列症状，临床表现为血管舒缩症状（潮热出汗），情绪改变，骨关节、肌肉痛，眩晕，疲乏，睡眠障碍等，统称为更年期综合征。
★绝经期骨质疏松症
更年期综合征已成为影响妇女健康的严重问题，其中绝经期骨质疏松症是其主要并发症。这是因为更年期女性雌激素水平降低，对成骨细胞的刺激减弱，使骨形成和骨吸收平衡失调，导致绝经妇女骨吸收超过骨形成而导致骨钙丢失。
骨的快速丢失是绝经后骨质疏松症产生的最重要原因。绝经后妇女骨质疏松症发病率是同龄男性的6倍，其直接后果是骨折，严重影响生活质量。
★雌激素可阻止骨量丢失
目前，对于外源性雌激素抑制骨吸收，降低骨的重建率，可阻止绝经后妇女骨量丢失的作用已得到证实。
补充雌激素还可以保持腰椎、髋部、前臂等部位的骨量，减少约50%的全身各部位骨折发生危险。
★大豆异黄酮预防骨质疏松
大豆异黄酮是一类典型的植物雌激素，来源于豆类、葛根等少数植物，其中以大豆含量较高，主要成分为染料木素、大豆苷元和黄豆素。它们的化学结构和雌激素十分相似，能够与雌激素受体结合，表现出类雌激素活性和抗雌激素活性。
雌激素水平低时，大豆异黄酮表现为类雌激素作用，与成骨细胞内的雌激素受体结合，加强成骨细胞的活性，促进骨基质的产生、分泌和骨矿化过程，可以预防骨质疏松。
★大豆异黄酮避免更年期并发症
雌激素水平高时，大豆异黄酮表现为抗雌激素作用，避免过多的雌激素对细胞的破坏，避免以往更年期妇女长期应用雌激素引起的乳腺癌、子宫癌、子宫出血等并发症。
大豆异黄酮抗癌作用机制主要有以下几个方面：
（1）抗雌激素作用；
（2）抑制肿瘤细胞合成过程中所需要的酶，从而抑制多种癌细胞的生长，包括乳腺癌、肠癌、肺癌、白血病、前列腺癌；
（3）恶性肿瘤在孕育时需要生成新的血管来供应氧气和养料。大豆异黄酮可有效地阻止血管增生；
（4）大豆异黄酮可提高某些药物的抗癌效果。
大豆异黄酮抗心血管疾病较成熟的机制：血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL）浓度高是高血脂、动脉硬化等心血管疾病的主要病因。而LDL只有经过氧化才会引起心血管疾病，因此一些抗氧化剂可预防心血管疾病。初步研究显示，大豆异黄酮可抑制胆固醇氧化，并清除氧化产生的脂质自由基。
>>>>大豆异黄酮与钙
钙是骨骼和牙齿的主要成分，充足的钙质有助于强健骨骼和牙齿，减少因年龄增长而造成的骨质流失。
大豆异黄酮与钙搭配，双重预防骨质疏松，增加骨密度。
