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人有精、气、神三宝,其中精和气的根——元气元精就在肾里边,所以你这个仓库要保管好,不要让它漏水,不要让它受寒。保护好了你先天藏在里边的肾精,它就会维持你的生命。
然而,现在仍有好多人在过度地用腰,过度用腰的结果是伤了他的肾。那怎么办呢?我给大家的建议就是壮腰健肾,取熟地、山萸肉、枸杞子各一两,泡在500毫升的白酒里边,一天一到二次,一次饮5到10毫升即可,一般喝完500毫升后就好了。在饮食方面,要注意营养的合理搭配,多补充动物蛋白。
来自: 水木年华138 > 《中医养生》
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