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夏季来临，肾结石悄悄滋生于体内，给广大患者朋友们带来疼痛困扰。大部分肾结石患者会出现腰痛或腹部疼痛，有些人疼痛非常剧烈，像刀割一样。 人体内的钙盐、草酸盐、尿酸盐等物质含量升高是导致肾结石发生的主要原因。其中草酸钙结石最为常见，不良的饮食习惯往往能促进结石的形成。 那我们该如何预防和治疗这个可能让你痛得生不如死的小小结石呢？ 西班牙格拉纳达大学饮食营养研究院，经过实验测试出了常见的草酸含量高的食物。欧洲科学家还发现，大多数结石患者中缺少镁离子和柠檬酸，这两种成分能很好的抑制草酸钙结石的形成。我们一起来看一下这份欧洲的食疗清单吧！ 01 避免高草酸食物 由此可见，草酸含量高的蔬菜主要是水芹、马齿苋、苋菜、菠菜、甜叶菜（牛皮菜）、萝卜，以及表中未列出的韭菜、竹笋、苦瓜、茭白等少数蔬菜。除了蔬菜以外，苦巧克力的草酸含量也很高。草酸含量高的蔬菜吃起来会有一种涩涩的口感。 02 多喝白开水 大量饮水能防止草酸钙溶液不会达到过饱和状态，没有饱和状态就不会有晶体析出。所以喝水对所有成分结石都有防治作用。在炎热的夏天，每日尿量少于1200毫升时，尿石生长的危险性显著增大。如能使每日饮水量在2000-4000毫升，这样可维持每日尿量在2000毫升以上。 03 服用去石草 国内叫治疝草的一种植物，墨西哥人一直用它来治疗泌尿系统结石。科学研究发现，一定浓度的治疝草提取物能抑制草酸钙晶体在肾上皮细胞上发生黏附。 治疝草提取液没有毒性，不影响肾上皮细胞的生长和功能，也不影响晶体形貌。此外，治疝草提取液还可以使已在肾上皮细胞上发生黏附的草酸钙晶体从肾上皮细胞上分离。（参考文献：硬毛治疝草和偃麦草对大鼠草酸钙尿石病的作用，1996-04-15） 拉蒙·格莱多博士考虑到排石过程，有棱角的结石晶体排出过程会对肾脏产生伤害和防止结石的再生。花费4万欧元将治疝草提取物搭配欧洲白桦提取物和西洋蒲公英提取物，制成全方面的白桦蒲公英去石草配方，既能有效防治肾结石，又避免患者出现尿血带来的痛苦和防止结石的再生。 |
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