追求“骨感”真的划算吗？

说起“骨感”，不得不忽视伊莎贝尔·卡罗的故事，法国著名“骷髅名模”。

2007年，卡罗形如“骷髅”，体重仅27公斤。意大利摄影师奥利维罗·托斯卡尼拍摄了一组关于反厌食症的广告照片，卡罗是照片的女主角，照片中的卡罗瘦到皮包骨头。

在美国电视谈话节目《美丽的代价》中主持人辛普森回忆称：“我几乎可以看到她的骨头。”

2011年11月17日，年仅28岁的卡罗因体重过轻，诱发多种疾病不幸去世。

这样的追求“骨感”真的划算吗？

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瘦的危害

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骨密度：美国一项研究发现，瘦女人髋骨骨折发生几率比标准体重的女性要高1倍以上。据了解，在医院门诊中，爱美的瘦小女性动不动就跌倒而骨折的事也屡见不鲜，这些容易因跌倒而骨折者多是为了保持身材吃减肥药或抽脂成瘾者，体重经常在短期内快速下降，影响了骨密度，导致了骨质疏松症，20多岁女孩的骨密度已相当于50多岁的骨密度。

2

雌性激素：加拿大雷克汉德大学的一项研究发现，最有效的雌激素最先是在脂肪组织中发现的，女性的雌激素水平应该和体重成正比，女孩们过度追求身材的苗条，在减去脂肪的同时，也就导致体内雌激素偏低影响对钙的吸收。

3

肌肉减少：在临床中发现，大约50%的骨质疏松患者同时患有肌肉减少症，肌肉能对骨骼起到很好的保护作用，尤其对于骨质疏松患者可防止跌倒时骨折发生；相反，如果患有肌肉减少症，那么无异于雪上加霜。”

4

营养摄入：一些节食的女性很少吃主食和肉类，最多吃些鱼肉和鸡肉，每天只用蔬菜和水果打发自己，肉类和蛋白质的营养摄入不够，含钙高的豆制品和奶制品也很少吃，钙的摄入自然也低。当人体摄取钙不足时，骨钙会分解出来，重新流入血液中参与机体调节，再由尿液排出，加剧骨质疏松，从而形成恶性循环。

“骨感”，真的不划算！

温馨提示：不少老年人认为晨跑和上下楼梯这种锻炼很有帮助，但其实这类运动对膝关节冲击较大，老年人膝关节部位的软骨原本就容易松动脱落，一旦运动不当，后果严重。

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