|
1、莫名的腹部疼痛、经常腹泻 通常大家将胸腔以下的腹部称为肚子，这个范围较大。肚子疼与很多原因有关，但如果表现为脐周和下腹部疼痛，则往往是肠道病变。  防治方法： 与肿瘤相关的常见肠道病变就是结肠癌。在防治结肠癌方面一种蔬菜根可以起到很好的作用，那就是欧洲菊苣。源引自欧洲的菊苣是一种药食两用的植物，已收入我国药典，菊苣根富含菊粉，这种膳食纤维可喂养肠道有益菌，改善肠道环境，将菊苣根切段烘焙成菊苣根茶每天饮用，对结肠炎、结肠癌的预防十分有效。 2、胸部出现灼热感或者莫名的胸痛、胸闷、气短 胸部出现灼热感是食道损伤的一个常见症状，如果大家最近两三个月频繁出现灼热感或者莫名的胸部疼痛，那就要要警惕食道癌或者胃癌了。  防治方法： 【食道癌的预防】 ①不蹲食。蹲着饮食时腹腔内压力增长，食物议决贲门进入胃的时间肯定受阻，食管就要增长蠕动和压力来运送食团。食物与食管孕育产生的摩擦力加重食管壁的损伤，容易癌变。 ②不狼吞虎咽。用饭菜速度过快，每每误吞鱼刺、禽畜肉骨头等，这些硬性的骨刺，会刺破食管壁，创口临时难愈，日久天长，容易腐败恶变为食管癌。 ③不吃热烫和过于粗糙的食物。食管是食物经口腔到胃腔的通道，它的管道是富有弹性的构造，最内里的一层是黏膜上皮层，既薄又软，它直接同食物打仗，而且最为频仍和密切，因此很容易受到食物的多种刺激。 【胃癌的预防】 ①养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。 ②不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。 ③不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。 3、长期消瘦、时常觉得疲倦乏力 肝癌最典型的表现就是消瘦和身体乏力，肝癌的疲倦乏力和一般因劳累而产生的乏力有所不同，是那种无法通过休息得到缓解的乏力感。  防治方法： 发霉的食物多含有黄曲霉素，这也是促发肝癌的重要因素之一。霉变的食物，如霉变的玉米、花生、瓜子等含有较多黄曲霉毒素，不可食用。 减少亚硝胺摄入以及戒烟、戒酒。过量饮酒易导致酒精性肝炎，降低免疫功能，损害肝脏的解毒功能。 增加α-亚麻酸的摄入，α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。苏子油是含有α-亚麻酸最多的植物油，可每天食用5ml，对养护肝脏，促进其自我修复有益。 4、经常咳嗽，或者出现痰中带血 据调查数据表明，肺癌是我国发病率和死亡率最高的癌症，其表现就是咳嗽。咳嗽的频率比一般的炎症性咳嗽明显增加、剧烈。  防治方法： 戒烟首当其冲。控烟能减少80%以上肺癌患者死亡。养成正确的饮食习惯。常在路边吃煎、炸食物的人，患肺癌的危险性是常人的3倍。很多癌症是吃出来的。因此要规律饮食，多吃菌类、豆类食品；同时少喝酒。 |
|
|
