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湿气不除,后患无穷,在注意前,先了解一下自己是否有湿气吧
症状一:首先就是看大便,便溏、沾马桶都是湿气重的表现哦!
症状二:第二就是看舌头,舌苔很白很厚重,边缘有齿痕状。这要是湿气重的表现。
症状三:常感乏力、身体困重、总是头昏脑涨的、动都懒得动、这也是湿气重的症状哦
症状四:长痘痘
如果你的湿气重千万不能吃下面这些瓜果,吃这些瓜果会加重湿气哦!
1、西瓜、芒果
2、菠萝、柿子
3、榴莲、香蕉
4、黄瓜、香瓜
其实除了以上这些这些瓜果要避免,另外多运动也是能够排除湿气的好办法哦!
来自: 知如海学无涯 > 《健康知识》
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