男女都会上瘾，可就是忍不住......

明知道吃多了会长胖，可还是看见好吃的挪不开眼。

明知道吃东西会花钱，可就是管不住这双手。

今天零妹妹和大家介绍几款好吃不长肉、省钱又健康的美食。

芒果

芒果又名庵罗果、檬果、香盖等，性凉，味甘酸，不仅好吃还有很多小秘密。 

• 益胃止呕，解渴利尿。

  
  

• 富含营养素及维生素C、矿物质等，不仅防癌，且具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

• 防治便秘。含大量的纤维，可促进排便。

• 抗菌消炎。芒果叶提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时还具有抑制流感病毒的作用。

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海南小贵妃芒果5斤

但需要注意的是，因芒果富含蛋白质，多吃易饱，所以饱饭后不宜食用芒果。

芒果含糖量较高，糖尿病患者应忌食；另外过敏体质者也不宜食用哦。

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海南贵妃芒果5斤·红金龙热带水果

海南贵妃芒，又名红金龙，是芒果中的上等优品，肉厚核薄，香甜爽口，果汁丰富，百吃不腻。

切芒果的小窍门

芒果不仅可以直接吃，还可以用来煮粥、做沙拉等，亲可百度下芒果的美食做法，会有意想不到的收获哦。

▲芒果鸡蛋卷

菠萝

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广西新鲜香水小菠萝5斤

菠萝，富含多种维生素等人体所需营养元素。

• 菠萝皮富含菠萝酶，长期食用可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压等病的发病率。
  

• 味甘性温，解暑止渴、消食止泻，可清热生津。

• 富含维生素B，有效促进肌肤亮丽滋润，有美容功效。

• 促进血液循环及伤口愈合。对于因感冒导致的喉咙疾病有明显治疗效果，但发烧者不宜多吃。
  

若不想自己动手或者切的不好看，可以用这个切菠萝神器，10秒钟搞定。

多功能不锈钢菠萝削皮机

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同芒果一样，菠萝也可以做成各种美食。

▲菠萝糖醋排骨

苹果

一天一个苹果，医生远离我。

• 营养全面易消化吸收，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。

• 可减少血液中胆固醇含量，防止胆结石。
  

• 有机酸有助肠胃消化利便。

• 富含磷、铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

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山东烟台栖霞红苹果五斤

木瓜

木瓜，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。

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海南红心木瓜 5斤

海南红心木瓜，素有“百益果王”之称。当天采摘，当天发出。

海南岛地处热带北缘，属热带季风气候，素来有“天然大温室”的美称，故海南红心木瓜果肉更加香郁，别有一番风味。

PS：木瓜美食

▲木瓜牛仔骨煲

柠檬

柠檬，又称柠果，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。

柠檬那些鲜为人知的小秘密：

• 柠檬酸库：防止、消除皮肤色素沉着。

• 每天往鼻子里滴几滴柠檬汁可治鼻窦炎。

• 柠檬直接敷用可治愈伤口，痛处按摩可以减少神经痛
  

• 柠檬还治蚊虫叮咬，驱赶蝇虫，可直接用作除臭剂。

• 柠檬皮可以去除一部分甲醛等有害物质。

• 柠檬水可以治疗咽喉痛，柠檬汁和一汤匙海盐以及温水混合成一种酸性溶液，它能起到杀菌作用。
  

  
  

• 早上用柠檬水擦在脸上，停留10分钟，用温水洗掉，可以防止皮肤松弛。
  

  
  

• 除臭保鲜：将2~3斤柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内，对清除冰箱或居室中异味可起较好的作用；切片放于泡菜坛中，可以除白，使泡菜清脆爽口。

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新鲜安岳柠檬三斤

柠檬也可以用作美食中，还是高级调料之一呢。

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多功能三合一果蔬削皮器

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加厚双层塑料果篮两件套

养生茶

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玫瑰花冠王花茶50G袋装

花冠是半开花，于清晨3-6点太阳出来前采摘，完整保留珍贵精油及营养物质。

朵朵精选，水中绽放，还原成鲜花形状，花香浓郁。

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云南茉莉花饼礼盒装

新鲜鲜花压制，清新淡雅，茶汤鹅黄，淡淡花香扑鼻如置身花海。

茉莉花茶具有清热解毒、理气安神、温中和胃、强心益肝、振脾健胃、抗菌消炎的功效，舒缓目赤肿痛、迎风流泪、血虚经闭等症状，对口臭、疮疡肿毒，月经失调也有功用。建议女性更应多饮。

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水果茶花果茶115g*2

挑选优质水果果肉，来自各地优质原料的丰富营养。

可以吃的花果茶，酸甜可口。

零妹妹觉得用来煲汤味道也不会差！

夏天就是各种水果吃吃吃的季节，但是在饱了口福的同时也得注意下吃法和营养吸收哦，当然更重要的还是健康、适量。

零妹妹还给大家准备不少好吃的，要不要来尝尝>>