菠萝饭后吃助消化

　　秋季常见的平性水果有菠萝、木瓜、芒果、葡萄。平性水果不寒也不热，任何体质的人都适合吃。

　　菠萝味甘、微酸、性平，又内含菠萝酵素，想要帮忙消化可在饭后半小时吃。木瓜味甘、性平，木瓜酵素也能改善消化道机能。而且木瓜不算太甜，对糖尿病人来说是很好的水果。

　　木瓜和芒果等橘红色水果内含丰富的β胡萝卜素，能够预防癌症，抑制动脉硬化和高血压。芒果还能够帮忙消化，生津止渴、利小便。葡萄味甘而酸、性平，能够生津、补气血，还内含丰富的花青素，能够抗氧化，帮忙延缓老化。

　　菠萝酸性较高，不适合空腹吃，胃肠溃疡患者痊愈前不适合多吃。芒果外皮的组织胺可能会造成皮肤过敏，食用时须注意清洁。

　　秋天的水果有哪些的专家观点：

　　水果富含维生素和纤维素，对身体十分好。个性是秋天的水果，那真的是聚集了一年的精华。但是还是值得注意的地方。不一样体质的人在吃水果时最好探求清楚哦，不好让吃东西这种开心的行为变成痛苦的行为哦。