「进阶」俯下身来，帮你打出力量和速度！

中国高尔夫专项体能

提升你的球技与运动表现

在挥杆过程中，需要有足够的柔韧性，同时要求力量和速度，这就带给身体很高的要求。有一些动作，经常练习，有效提高你击球表现！

今天，中国国家高尔夫球队运动表现专家、高提士高尔夫专项体能导师Jimmy继续分享第6个高尔夫专项热身激活动作—— 直臂屈髋三角支撑。

直臂屈髋三角支撑，完全打开肩背部，下肢膝关节伸展开，在快速收缩的状态下把身体折叠起来。

集齐Jimmy教练为我们分享的共10个热身激活动作后，可以作为你的日常练习项目，长期坚持下去，你的专项体能将快速得到改善，你的高尔夫击球表现也会令别人刮目相看的……