治落枕，就是这么简单！

我们经常会有这样的现象，早起后头不敢向一侧动会很疼，或是不敢低头，类是这样的情景估计人人都经历过，就连神仙也不例外。在这种情况发生后，人体反应迟缓，做什么事都非常别扭。我们可以请他人帮忙解决。

1. 落枕者端坐，放松，操作者站其身后。

2. 从风池穴顺筋而下，再转至肩颈穴，反复揉拿颈部后面的肌肉群，使之从僵硬变得柔软，直到患者感到有明显的轻松感为止。

3. 操作者两手搭在患者两侧肩膀处，拇指发力，推拿，揉捏两侧肌肉群，尤其是把推拿重点放在落枕一侧。

4. 操作者左手按住患者头部，右手按住下颌，轻轻转动摇晃患者头部，使之向未落枕的一侧转动，待其回转时，稍用力协助患者将其头部扭向一直不敢扭转的落枕一方，即可治愈。

方法很简单，但是也需要勇气来尝试，只要你能面对，保证“手”到病除！