|
今日菜单 番茄鸡蛋疙瘩汤 这道疙瘩面不仅宝宝爱吃，连宝爸宝妈们都特别的喜欢呢！味道好、营养好，还是宝宝辅食阶段不可或缺的一道汤面。宝宝胃口再不好时，端出这碗疙瘩面，也能吃上好多。如果说营养的话，食材中有番茄、鸡蛋、青菜和疙瘩面，主食、蔬菜和蛋类统统都在了，搭配的很巧妙，营养也很丰富。  今日辅食小贴士 01给宝宝的营养 番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素B；鸡蛋也是营养丰富，营养价值是不言而喻啦~
02添加要领 两种食物食物营养互补，宝宝吃了怎么会不身体棒棒哒！
03宝妈有话说 番茄要选择个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，因为这个赘生物是肿瘤。  材料准备   制作步骤 1、准备好材料，番茄去皮切丁，菠菜洗净切小段，菠菜可由其他青菜替代。  2、面粉中加少量水，调成能用筷子挑起的面块的糊状。  3、锅中加水烧开，用筷子挑面块甩入锅中，全部甩完之后煮3分钟左右。  4、用勺子舀出锅里大部分的水，倒入番茄煮至软烂。  5、鸡蛋打散倒入锅中。  6、倒入菠菜再煮两分钟出锅，完成~   妈妈爱唠叨 西红柿不要空腹吃，西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。 |
|
|
