他的名字叫Simeon Panda, 身高185厘米,体重104公斤, 他是比大屌哥还要硬的肌肉猛男。 一起来感受一下 肌肉熊猫的肌肉 ▼ 面对这身性感结实的肌肉, 有人叫他战神, 也有人叫他巨无霸。 ▼ 别看熊猫一身壮硕的肌肉, 人家可以有小蛮腰! ▼ 还有他那霸气侧漏的背部肌肉 ▼ 再来看肌肉熊猫的正面, 同样让人羡慕他这结实性感的肌肉。 ▼ 看到这里你也别抱怨人家基因好, 下图是肌肉熊猫健身前后对照, 他用了13年才练成今天这样。 ▼ 所以说没有挥汗如雨的坚持, 再好的基因也是渣, 罗马不是一天建成! ▼ 为了保持好身材, 熊猫每周要锻炼5次。 ▼ 三分锻炼七分吃, 好身材离不开吃, 肌肉男下厨做饭是必备手艺。 ▼ 熊猫和Ulisses Jr在一起秀肌肉 ▼ 你说谁的肌肉更帅、更硬……? ▼ 熊猫和大屌哥对比,你们感受一下 1、大屌哥 VS 肌肉熊猫, 谁比较帅? ▼ 2、大屌哥 VS 肌肉熊猫, 谁的胸大? ▼ 3、大屌哥 VS 肌肉熊猫, 谁的腿粗? ▼ 4、大屌哥 VS 肌肉熊猫, 谁的腹肌美? ▼ 5、大屌哥 VS 肌肉熊猫, 谁的手臂粗? ▼ 6、大屌哥 VS 肌肉熊猫, 谁的背美? ▼ 7、大屌哥 VS 肌肉熊猫, 谁的肩圆? ▼ 8、大屌哥 VS 肌肉熊猫, 谁的腰细? ▼ 9、大屌哥 VS 肌肉熊猫, 谁更有女人缘? ▼ 接下来是 熊猫与其他健身大咖在一起 ▼ 最后来看熊猫的训练日常 杠铃负重耸肩练斜方肌 ▼ 杠铃负重耸肩背面展示 ▼ 杠铃卧推练胸大肌 ▼ 直立哑铃弯举练手臂肱二头肌 ▼ 直立杠铃能弯举直接85kg ▼ 杠铃负重硬拉练下背 ▼ 杠铃负重深蹲练腿, 这重量对于你我是不是有点多? ▼ 杠铃片负重箭步蹲 ▼ 练起来吧,好身材不是谁的专利。像肌肉熊猫一样练起来! 爱健身一个能让人坚持健身的公众号微信号:love-fitness |
|
来自: 毛辉qbi9471oi6 > 《健身》