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妈妈们的朋友圈里，总是充满了各种养生知识，偶尔还会收到她们分享的养生帖，其中也不乏关于茶养生的内容，但在看完之后会发现不少的问题和误区。所以，老吴整理出了一个较为详细的茶养生帖，分享给酷爱养生又爱喝茶的妈妈们！  误区篇：切勿掉进茶叶陷阱里
1.饭后马上喝茶最好？
饭后喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。饭前空腹喝茶会稀释胃液和影响胃液的分泌，不利于食物的消化。 2.隔夜茶喝了没关系？
妈妈们有一个共性，将一切最好的给了孩子，自己却勤俭节约，甚至会认为喝点隔夜茶也没什么关系。实际上，经过一夜的静置，维生素大多已丧失，且茶水中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料，建议妈妈们不要喝隔夜茶。
3.用茶水服药？
关于这个问题其实不能一概而论，毕竟药物种类繁多性质各异。但还是建议不要用茶水服药，尤其是如金属类、催眠镇静类、酶制剂类等一类药物。总之，不可图一时方便使用茶水服药，为了健康，建议用温水服药。  美容篇
如果你有一位爱喝茶的妈妈，那教她好好地利用叶底和剩余的茶汤来美容，也不失为一种好方法。 1.茶汤敷脸
操作方法：就寝前，可把绿茶或白茶的茶汤涂到脸上、轻轻拍打脸部直至吸收。或者用一片面膜纸浸泡茶汤，敷在脸上5分钟，再用清水洗净。 2.绿茶面膜
操作方法：洗完脸后，将一勺珍珠粉和一个蛋黄搅拌均匀，再取绿茶粉一勺，充分调匀后，均匀地抹在洗净的脸上，15-20分钟后洗干净即可。  3.叶底敷眼
操作方法：将泡过的白茶或者绿茶叶底沥干，取出放入干净的纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋轻轻地放在眼睛上，约3-5分钟取下。 4.茶叶洗浴
操作方法：把绿茶或者白茶干茶20-30克装到小布袋里，放入浴缸里泡浴，可除老化的角质皮肤，使皮肤光滑，身上还能带有淡淡的茶清香。不过最后还需要用清水再冲洗全身。 |
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