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莲子是出了名的养生食品,但有些人发现莲子中的莲子心味道清苦,便以为那中间的莲子心不能食用,下面我们就来看看莲子心能不能食用。
取出莲子心的方法:用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈,使莲子壳上出现清晰刀迹即可;按掰开壳,露出莲子;用一根牙签从莲子中间穿过,带出莲子心;用凉开水清洗掉莲子心上的粘液,阴干即可。
来自: 静听菲雪 > 《待分类》
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