| 枸杞：枸杞主产于华北、西北，宁夏产的枸杞较好。枸杞为小灌木，枝条长，是一种流通之象，上面有刺。花紫色，五个花瓣，一朵花只结一个果，结成一排排的，果实为椭圆形浆果，果内结籽。枸杞子味甜，药气偏柔，接近人体的本气，可收藏、润养肾气。其收藏作用比较小，主要是缓缓的润养，既可以补肾，又不会加重体内郁结。枸杞到底偏阴还偏阳，不同医书的描述不一。一个老中医实验结果认为，阴亏虚火比较旺的情况下吃枸杞易上火，而虚火不是很旺、阳气偏弱的就表现出比较好的滋补效果。枸杞外面红色的果肉是滋养阴精的，里面黄色的小种子偏于固守和升发阳气，阳虚比较明显的人，枸杞升阳的效果并不明显，反而表现出它养阴的特性，滋阴并固守的阳气足了，阳气偏动，这时才会表现出升阳的效果。所以它是阴阳双补，滋阴、同时固守阳气。所以在肾气虚的不严重或是单纯用一种方法去补肾，阴阳都虚、偏阴虚的时候，用枸杞比较好。枸杞只有里面的籽有一股躁动火气，果肉是滋阴的，相对平和。所以枸杞是缓缓补肾，相对稳妥的一个药，但是又不会把浊气收进去。所以可以用于日常保健，但是不要吃太多哦。 |
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