退休养生长寿歌谣

退休养生长寿歌谣 德财兼备   领取几许退休钱，多也不嫌，少也不嫌。 金钱地位不留恋，利也不恋，名也不恋； 社区活动多奉献，老也喜欢，少也喜欢； 别把烦恼留心间，朝也安然，晚也安然； 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 广游名山和大川，远也喜欢，近也喜欢； 早睡早起多锻炼，走也舒坦，跑也舒坦。 膳食调好日三餐，素也喜欢，荤也喜欢； 少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。 新旧衣衫不挑拣，好也御寒，赖也御寒。 常与知友聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。 全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。 内孙外孙同待看，儿也喜欢，女也喜欢。 早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。 心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。