 拥抱自我 ○ 水果怪 最近，我的两位室友们热衷于羽毛球事业，有事没事都要去体育馆运动那么一两个小时，还不吃晚饭，美名其曰——减肥。 不像先前夜跑的三分钟热度，此次的热情似来得十分汹涌、猛烈，坚持时日之久，十分投入。这次的投入，让我和我的另一位室友有些吃惊。 我们甚至，产生了一种危机感。 在看到她们两所付诸的行动之后，我的内心开始波动，这么积极，还是她们么？？？（玩笑） 上周在和室友（未参与的那位）吃饭聊天时，提到这件事，我们将内心的摇摆一起拿出来，发现心情感受异常吻合。 内心都经历了一大波的慌张、着急、焦虑的复杂情绪，总觉得，自己也该做点什么了。  我们常说，环境会影响人。 之前我是不信这种话的，我总认为，只要一个人坚持自己心中的想法，一直有着自己的追求，那不管环境怎么样，都不会动摇自己的观念。 我错了，大错特错！ 在事实面前，我无法辩驳。 室友说了一段话，我很认同，具体的我记不清了，大致是这样的， 在环境的影响面前，人会有两种极端的行为，一种是强烈地diss，觉得别人的行为只是在哗众取宠，另一种就情绪受到了波动，怀着一种焦虑的心情开始跟着做，随波逐流。 一种是为了证明强烈的自我，另一种就是失去了自我，而最客观的做法，就是接受自我，然后该干嘛干嘛。 接受自我，接纳自我，拥抱自我。  之前下雨天一直处于一种记忆漫游的状态。想起初中，初三的时候，某节科学课下课之后，她把我叫了出去。科学老师很和善，但那一天有一句话一直扎在我的心里。 我一直在逃避这段记忆，这四个字，选择性地忘记。然而这段时间，突然让我重新思考起了它。  学会自我接纳。 当然我不是说让你们将自己的一切都接纳，优点缺点一切都接纳。尽管这样能让自己很舒服，但这样子很有可能会失去周围良好的人际关系。 自暴自弃的成因大多是极度的不自信造成的。将“不追求目标”说成是“没有目标”，生活在虚妄之中，渐渐变成一个敏感脆弱的人。我不是说性格敏感怎么怎么样，性格敏感不丢人，否定它的存在以致脆弱。 我上百度搜了一下自我接纳的定义。  以前我总是羡慕这羡慕那，怎么讲，我觉得别人的东西总是好的。但是我们相对于别人来讲，不也是别人么？ 所以没必要去羡慕别人，来使自己变得焦虑。 不如接纳自己。  带着焦虑的自我怀疑、自我否定、逃避等行为都是没有意义的，只会让你痛苦，我们要的，应该是自我接纳后的喜悦。 自我接纳，这个词真的好温柔。能瞬间让人从现阶段的焦虑不安中抽离，从而有一种内心的平和。 成长度日，都是一个自然而然的过程，坚持着自己认为对的事情，做下去，一定会有一个结果。 拥抱自己吧。 END [周二] zhou er  Vol.50 | 拥抱自我 图 | 花瓣 文编 | 水果怪 |
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