人穷命短？没钱没地位者少活2年，Lancet研究已证实

人穷命短 社会阶层低下者少活两年

The Lancet研究发现，社会经济地位底层的人们，恐比位在顶端的人平均寿命少两年。

研究显示，处于社会经济地位底层比高血压、肥胖及酗酒更危险，对疾病与早死风险的影响，几乎等同体能活动不足导致的风险（减寿2.4年）。

平均来看，社会经济地位低会让平均寿命减少超过25个月（2.1年），而严重酗酒是6个月、肥胖是8个月，高血压是19个月。糖尿病平均减少的寿命3.9年，抽烟减少4.8年。

这是社会经济地位首度被当作健康风险因素，用于分析其对寿命的影响。这项刊登在国际权威医学期刊《柳叶刀》的研究认为，政府可通过如赋税或教育等政策，改善社会阶层（流动）。

本研究检视涵盖七国、超过170万人的48份研究资料作成。这七个国家为澳洲、英国、法国、意大利、葡萄牙、瑞士和美国。

多读书可延年益寿 多活2年

除了增长知识、开拓视野、消磨时间或应付考试之外，读书还有什么好处？美国耶鲁大学2016年的一项研究显示，多读书可能让人延长大约2年的寿命。这个好处恐怕是很少人想得到的吧。

“多读书”增寿的益处（2年）正好可以抵消“社会经济地位低”减寿（2.1年）的影响。

在这项研究中，该校研究人员从美国国家卫生研究院老化研究所（National Institute on Aging）所赞助的一个研究项目（Health and Retirement Study）中取得长期资料，并据此分析3,635名50岁以上受访对象的阅读习惯与死亡率的关系。

这些受访对象被分成三组，包括：没有阅读习惯的人、每周最多阅读3.5个小时的人，以及每周阅读超过3.5个小时的人。

经过长达12年的追踪观察并考量教育水平、收入和健康情况等因素后发现：

相较于没有阅读习惯的人，每周最多阅读3.5个小时的人，其死亡率低17%；而每周阅读超过3.5个小时的人，其死亡率则低23%。就总体而言，读书者比不读书者平均多活23个月。

可见，读书可以延年益寿，不论性别、财富、婚姻，教育或健康。

此外，本研究也发现，最常阅读的族群是女性、有大学学历者和有较高收入者。

这项研究还发现，阅读报纸和杂志的人也比不阅读者更长寿，但其效果比阅读书籍显著降低。

研究人员Becca Levy说，这些发现表明，阅读的益处包括可以延长寿命。

尽管这项研究未阐明阅读或可降低死亡率的机制为何，但Becca Levy认为，这可能是阅读可增进认知能力所致。

由于电脑和网络的发展，现在使用电子书的人越来越多，但纸本书籍的销售量却有增无减。就美国而言，2015年总共卖出5亿7,100万本书，相较之下，2014年则售出5亿5,900万本书。

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