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肝脏是除皮肤之外，身体中最大的器官。肝脏也是一个非常重要的解毒器官。肝脏受损对身体健康百害而无一利。肝脏也是一个非常聪明的器官，它一旦受到损伤，也会向我们呼救。那么，肝脏受损有哪些征兆呢？ 如果你的身体出现以下几个提示信号，那么就说明肝脏藏毒太深，是时候给你的肝脏排排毒了！ 1.不明原因的体重增加 肝脏如不能及时将毒素排出体外，就会储存在脂肪细胞中，易堆积在腹部、各个部位甚至是脏器中堆积，体重就会持续增加。 2.容易过敏 因为肝脏会产生抵御过敏原的抗体。但是当肝脏有毒素，开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，大脑就会通过产生组胺来反应，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如头痛、瘙痒和晕眩等。  3.口干、口苦、口臭 早上起床感觉口干、口苦、口臭，中医上认为口苦，主要是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。 4.情绪容易抑郁 肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。 5.容易喝醉 平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了。  6.指甲出现横纹凹凸不平 如果你指甲的横纹凹凸不平，这是患肝病的先兆，这需要你多多关注自己的身体。  7.脸色晦暗“黄脸婆” 在中医看来，脸色发黄往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。  那么，发现肝脏问题，我们如何去保护肝脏，促进肝脏排毒，给肝脏洗个澡呢？下面就给大家介绍几款食疗佳品，快来看看吧，养肝效果非常好哦。 1、枸杞  枸杞能提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 2、灵芝  灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎可经常和一些丹芝粉，丹芝是灵芝中药效较好的一种，可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。 3、蒲公英  蒲公英，又叫婆婆丁，很多人都在野外见过。它含有胆碱﹑氨基酸和微量元素，还含有蒲公英醇等有效成分。蒲公英最主要功能是清热解毒，消炎去火、消肿、利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。 蒲公英除了做菜还能当茶喝，但需要注意蒲公英性寒，如果是胃寒的人士，或者是虚弱的女性，可以加入玫瑰花佐一佐寒性。每日用蒲公英和玫瑰花组成小茶包，反复冲泡，药效也很好。 4、胡萝卜  胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。 5、无花果  无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。 6、大蒜  大蒜中含有大量的含硫化合物，激活肝脏中的肝酶，清除掉体内的毒素。蒜类中还含有大蒜素和硒，能够帮助保护肝脏不受毒素侵害。 |
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