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糙米饭加入鸡蛋或各种蔬菜，用微波炉蒸熟后，即成蒸饭，简单方便又好吃。 怎么用微波炉做糙米蒸饭
糙米饭的做法：豆腐糙米蒸饭材料：糙米饭80g、嫩豆腐125g、鸡蛋1颗、杏鲍菇2/3朵（50g）、辣椒1/2条（可随意增减）、白麻油1/2小匙 调味料：清酒1小匙、韩式虾酱汤汁2小匙 做法 1、杏鲍菇切成0.5cm的丁状；辣椒切成片状。 2、鸡蛋打散和调味料混合拌匀。 3、糙米饭、嫩豆腐、杏鲍菇、辣椒、鸡蛋混合搅拌至嫩豆腐压碎拌匀。 4、最后盖上盖子，用微波炉（700W）加热4-5分钟，再淋上白麻油拌匀即可。
糙米饭的做法：泡菜糙米蒸饭鸡蛋可补充蛋白质并减少碳水化合物的摄入；泡菜可增加风味和清脆口感。 材料：糙米饭80g、白菜泡菜75g、鸡蛋1颗、洋葱25g、大葱（葱白）5cm、泡菜汤汁1大匙、水50ml 调味料：清酒1小匙、蒜末1/3小匙、寡糖1/3小匙、辣椒粉少许、白麻油1小匙、盐少许 做法 1、白菜泡菜和洋葱分别切成0.5cm的丁状；葱白切葱花后和所有的调味料混合拌匀，再倒入烧热的平底锅里，中小火炒3分钟，再倒入打散的鸡蛋，并加入、水、泡菜汤汁、糙米饭，混合拌匀。 2、最后盖上盖子用微波炉（700W）加热4-5分钟即可。
糙米饭的做法：明太子糙米蒸饭加入鸡蛋可增加蛋白质，加入明太子可增添风味。 材料：糙米饭80g、明太子1/2条（约35g）、鸡蛋1颗、葱5根（或珠葱，40g）、白麻油1小匙 调味料：清酒1小匙、蒜末1/3小匙、胡椒粉少许、水50ml 做法 1、明太子切成0.5cm厚的片状；葱切葱花。 2、鸡蛋打散后倒入所有的调味料，混合拌匀，再加入糙米饭、明太子、葱花，拌匀。 3、最后盖上盖子，用微波炉（700W）加热4-5分钟，再淋上白麻油拌匀即可。 |
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