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夏天到了，天也渐渐热了起来！各种饮料也纷纷上市，但对于追求健康饮食生活的都市小白领，最离不开的就是鲜榨果汁了，喝一口全身都通畅了~ 和其他的碳酸饮品、茶饮、咖啡相比，鲜榨果汁虽然更健康也更营养，但是，动辄就卖几十块一杯的价格，好不便宜。所以美食君就寻思啊，这么简单易做的东西，为啥不自己在家做呢？而且，各种不同水果搭配后功效也大不一样，完全可以根据自己的情况选择！ so，今天我们就来分享一些简单易做又有营养的鲜榨果汁， 炎热的夏天，来上一杯，营。养。健。康。又。美。味。 相信大家都知道一个简单的道理，除了日常护肤， 饮食、作息、和睡眠习惯对良好皮肤养成也是很重要的。 夏日果汁DIY，让我们开始吧。 （一天一款，七天不重样） ① 鲜橙芒果汁 —— 美白明目 ——
这里说个吃芒果的小tip：用刀把紧贴芒果核处的两片果肉切下，横划4刀竖划4刀，看芒果大小划成十字小块，双手捏住头和尾往下轻轻弯使果肉突出，这样吃就不容易塞牙啦也不至于吃的太难看。 ② 香蕉养乐多 —— 清肠健胃 ——
③ 苹果猕猴桃汁 —— 减肥美容 ——
④ 火龙果桃子汁 —— 排毒养颜——
⑤ 火龙果猕猴桃汁 ——抗衰老 ——
⑥ 红提苹果汁 ——补气益血 ——
⑦ 黄瓜雪梨汁 ——润肺降火 ——
好啦，以上就是一周7天自制鲜榨果汁，小伙伴们可以自行搭配榨汁哦，加水量根据自己口味酌情增减，只要好喝就行！ 小伙伴们还榨过哪些好喝的榨汁呢，可以留言告诉美食君哦~ 期待解锁更多美味榨汁一起变的美美哒~
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吃货小贴士
