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很多朋友都听说过看指甲上的月牙来辨别疾病，但根据指甲表面的沟纹深浅来了解身体，很多人应该不知道。 我们健康状态下的指甲表面是无纵横沟纹的，一旦指甲表面变的粗糙、无光泽、甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着你的身体正处于疲劳状态，免疫力下降。它们可能提醒你大病的预兆。 甲面有竖纹：消化不好、营养不良、缺钙 这也是现在很多人会出现的问题，他们的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这种情况如果是短时间出现，很快消失，通常代表你最近用脑过度、太过操劳、睡眠不足。若这些竖纹一直存在，长期不消，很有可能体内器官慢性病变，要考虑去检查下消化系统功能是否良好，营养是否满足身体需要。 发现了棱状竖纹，应争取多些时间休息，另外，需要规律饮食，达到营养均衡。  甲床发红：警惕心脏病 如果甲床发红，要当心可能患有心脏病，最好至医院排查下心脏的问题。如果甲床呈现灰白色或白色，则说明血液中红细胞偏少，很有可能是因贫血导致的。  白色斑点：消化不良、营养不足 这种现象常出现在小孩的指甲上，若出现白色斑点，多见于肠胃积滞、消化不良、或是缺钙。也可能是虫斑，说明小孩的体内有虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点，则可能是因营养不良导致的。  青紫指甲：动脉硬化、血脂高 青指甲常代表为重寒症，青黑则病情危重，常见缺氧、淤血患者。或是由于供血不足缺氧、动脉硬化、血脂高（胆固醇高）。  有黑色竖纹：肝肾衰弱、体内有毒素 若指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾技能衰弱，毒素积存体内的征兆。应多吃补肝、补肾的食物，如高蛋白质、鱼类海产品、豆类制品和奶类制品。  甲面凹陷：当心牛皮癣 指甲出现凹陷或起皱的情况，要当心牛皮癣或炎性关节炎。有研究发现，近10%的牛皮癣患者，最初的症状就是指甲出现开裂或甲床凹陷。 
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