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儿童，是多数人以为身体最健康的群体，不少中医更是认为“小儿乃纯阳之体”。可是在临床上的一个个儿科案例，一个个真实故事，让我们不得不承认：孩子们的身体远比我们预估的虚寒！
我们一方面享受科技进步带来的便利，一方面就得承受它带来的伤害。再加上西方生活方式一股脑进入国门，一时间内大大改写了中国人的生活，同时也一定程度上危害着国人的体质。 
1 为何当今的孩子体质普遍虚寒？
一方面，全国医院都在闹“儿医慌”，儿科医生缺口已经数十万。另一方面，孩子生病的比例越来越高，体质越来越差，这是为何呢？
一、父母体质普遍虚寒
民间中医李可先生，70-80年代就发现国人普遍阳虚，李可治了上万例西医垂危病人，全靠中药与针灸，而且速效，因为他给现代人的寒体质把准了脉，下对了药。李可先生晚年来过广东治病，发现治疗效果没有那么好了。其实不是他方法不对了，而是如今的病人身体寒湿更严重了。
我们很难发现父母身体不好，生下的孩子身体会好的。孩子先天的肾阳主要来自于母体，所以如果做爸妈的，身体都普遍寒湿，生下的孩子，从小先天阳气不足就再正常不过了。
二、不当的教育方式，必定是伤害
 认识一位20岁左右的女孩，本该是人生中最美丽的年龄，却因痛经、胃痛及过敏性鼻炎而饱受折磨。多了解一下，就知道又是一位被爱“伤害”的人儿。
这位女孩自幼学习游泳，无论春夏秋冬、哪管口渴与否，一律被要求每天定量喝水一升。自打在娘胎开始就吃了无数的水果。孩子妈长期给孩子煮百合、绿豆、薏苡仁、莲子心吃，认为可以养生强体。殊不知这些食物大都是寒凉性质的啊。
女孩唇色黯淡，水滑舌，小腹凉，怕冷……这些症状就是典型的常年游泳及大量喝水吃水果导致的寒邪、湿邪侵入体内，伤及阳气导致的。
胃痛说明患者自身阳气尚可一战，与胃寒相斗而见胃痛。患者体内之寒湿，遇到外界之寒湿，两邪相感而发，故见各种鼻炎症状。患者任脉瘀堵，故见痛经。这就是所谓的：孩子，我爱你，却伤害了你。
三、还说空调、冰箱、晚睡惹得祸
虽然空调、冰箱及各种电子产品给我们的生活带来了各种便利，但同时也要承受它带来的害处。健康的自然环境，是冬冷夏热。可是暖气让北方室内没有冬天，冬不藏精，阳气收藏受损；空调让夏天室内温度在10-20度，夏天伤阳，阳气无法升发。 孩子们在产房出生，从小吸入的第一口空气，就是带着空调味的冷气，遭受了巨大温差，肺部首先遭受寒邪。恢复夏热冬寒的正常四季生活，别说是孩子，我们自己似乎也很难做到了。
冰箱的普及，让儿童从小就接触各种冷饮、生冷水果，脾胃大量受寒。脾胃乃后天之本，食品安全的恶化让孩子从饮食上能吸收到的大地精华极少极少
 各种眼花缭乱的电子产品让现代儿童的童年远离了大自然，备受高科技的摧残。因为儿童神经系统还没有发育完全，无法承受电子污染，信息超载。是过早让儿童接触电子产品，使得大脑处于过度兴奋状态，会透支孩子的肾阴，让阳气收藏乏力。
四、国内治疗虚寒症误入歧途
像鼻炎这些虚寒症都是采用消炎的方式治疗的。而且西医的药物按中医药性看，绝大多数属阴寒。寒凉的药物输入已经虚寒的病人体内，再加上医院的封闭式中央空调，无疑是雪上加霜。 表面看孩子治疗后症状消失，实际上体质变差。例如一次感冒症状被抑制后，越来越容易感冒、拉肚子。如果儿童体质好，阳气充足，有能力通过自身免疫力把这些阴邪排出体外，那么还算庆幸。可如今的儿童偏偏大多为阳虚。
再如疫苗接种，疫苗也是虚寒性质的，一定要选择国家规定的疫苗，并选择在孩子体质较好，生活较规律平稳，天气较好的时候去打。
2 让孩子健康成长，为何如此艰难
 教会孩子健康的生活方式，比什么都管用。早睡、少用空调、少吃冰冻食品、少接触电子产品，谨慎接种疫苗……这些说起来简单，可就算让自己实践起来，也是难上加难。 阿莫西林，青霉素，红霉素…在中国，孩子是抗生素的最大受害者。孩子器官发育不成熟，抗生素的毒副作用很容易残害儿童的身体。最恶劣的影响是造成儿童体内正常菌群的破坏，降低儿童机体抵抗力。 3 艾灸——最天然的抗生素 与其纠结，不如选择更为直接有效的方式来助孩子健康成长。艾灸是孩子的天然抗生素。对于虚寒体质的孩子更是再适合不过。
孩子艾灸，一定要多灸身柱穴。身柱穴被称为“小儿百病之灸点”。古代也有“小儿每日灸身柱、天枢可保无病”的记载。 日本针灸医家代田文志，曾于1938年在40所小学为身体虚弱的小学生施灸身柱穴，连灸了一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高。连灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。
 孩子艾灸注意事项：
一、须用高比例艾绒，20:1及以上。艾条中杂质多伤肌肤，枝梗多损经脉的说法，故幼儿忌用劣质艾； 二、儿童皮肤娇嫩，艾灸时宜行艾条温和灸，时间亦不宜过长（以一个穴位5-10分钟为宜），以免灼伤皮肤 。 三、艾烟伤肺，尤其是孩子脏腑还没发育完全。艾灸时要格外注意排烟，或者使用无烟艾条。 四、周岁内的宝宝，一般建议每穴5-10分钟，稍大一点的可以适当延长艾灸的时间
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