兰香子芒果饮

 

夏季，出汗较多，随时需要补充水分，饮品是不可缺少的。外面买的饮料都有多种的添加剂，对身体有很大的伤害。我们不如自己在家制作一款既简单，又健康的饮品。

芒果我不太喜欢吃，我却喜欢空气中飘荡着浅浅的芒果特有的味道。让人感觉很清新，，很舒服。兰香子芒果饮是一款清热排毒，美肤瘦身的健康饮品。芒果具有益胃止呕，解渴利尿的功效。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

兰香子－－可以作为饮料的种子！具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥  保健等功效。可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、  促进体内新陈代谢 。

兰香子芒果饮

 

主料；鲜芒果，自制芒果酱，兰香子

辅料；冰糖

做法；

 

1 准备好所用食材。

2 将一勺兰香子放入碗中，加入凉开水，或者纯净水。

3 鲜芒果洗净，取出芒果肉。

4 小锅中放入自制芒果酱和冰糖。

5 加入清水，大火煮开。

6 煮至冰糖完全融化。离火凉晾。

 

7 取一玻璃杯，加入芒果肉。

8 加入一勺泡至好的兰香子。

9 再导入煮好的芒果汁。

10 放入冰箱冷藏后味道更加。

 

 

叨唠；兰香子遇水会膨胀，所用不要冲泡太多。兰香子是凉性的，所以也不能一次喝太多。