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“颈椎疼了一周，想到上班还有一堆活，想到上有老下有小房贷车贷没还完，怎么敢生病？活动活动，贴块伤湿膏，忍着！” 很多人都忽视了颈椎病、肩周炎等疼痛病症的严重性，结果引发更多更严重的病出来。 颈椎病的发病年龄越来越年轻化，发病人群越来越多，从学生党到上班族，再到老年人，简直通吃。 其实在我们中医看来，不管具体致病原因如何，颈椎病的根源都是由颈部受寒引起的。
颈部和腰腹部是人体血脉通道的关键部位，最薄弱的区域，受寒后引起局部肌肉保护收缩，导致颈部张力增高，容易出现颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛，进而压迫到神经、血管，导致颈部疼痛。 长期下来，颈椎不适自然也就会接踵而至，表现为酸胀、隐痛、发紧、僵硬等，严重者还会出现头晕、头痛、恶心、抵抗力下降等症。
办公室白领、学生等人群，长期保持同一姿势伏案工作或学习时，上体前倾，颈椎紧张，会导致督脉经气不通。督脉掌管全身的阳气，督脉经气不畅，则阳气不通，颈椎脊背缺乏阳气的滋养，再加上受夏天空调的冷气、冬天外界的寒气侵袭影响，导致血管痉挛，血液循环缓慢，如不注意保暖，就可能引发颈部疼痛、腰腿痛等不适。若颈部已有病变的情况下，就更容易诱发颈椎病。
按揉后溪穴 后溪穴位于小肠经上，有温补人体的阳气、祛除寒邪的作用，主治头颈僵痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛症。此外，后溪穴直接通达人体全身阳气的督脉，督脉阳气旺，则全身的阳气就旺。所以，按揉后溪穴短短几分钟，即可激发督脉阳气，并振奋全身阳气。 做法：坐在桌子旁，将双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻轻地来回滚动，会感觉到轻微的酸痛，每次坚持3～5分钟，每个小时1次。 茴香粗盐热敷法 茴香有很好的散寒理气镇痛的作用，不仅可以改善颈背部的血循环，还能缓解肌肉痉挛疼痛；盐有很好的吸附体内湿寒的作用，两者一起热敷，不仅可以缓解颈部疼痛，也有很好的驱除体寒作用。 做法 小茴香20克，粗盐200克。小茴香和粗盐一起装入棉布袋中，扎好口，放入微波炉中加热2～4分钟，取出放在颈背部热敷30分钟即可，每天1次。注意温度不可太高，热敷时间也不宜过久。
刚才我们说了，颈椎病的根源是寒邪，尤其是夏天，很多人的颈椎病就会加重，为什么？因为夏天总在吹空调，颈部非常容易受寒。冬天虽然冷，但穿着厚厚的羽绒服，颈椎反而不容易受寒。 那么，要从根上治疗颈椎病，最根本的当然就是祛寒。在中医理疗上，祛寒效果最好的就是艾灸。 艾灸燃熏风池、百劳、大椎、肩井和阿是穴。 1、阿是穴：局部疼痛点 2、大椎穴： 主治头项强痛，疟疾，热病，癫痫，骨蒸潮热，咳嗽，气喘，上呼吸道感染，脊背强急。现多用于颈肩部肌肉痉挛，颈椎病，落枕。 严重患者，还可以配合艾灸风池、百劳、肩井穴。 艾灸，除了祛寒，还具有活血化瘀、消肿止痛的作用，能快速缓解患者疼痛，其药用成分渗入经络，能调节人体神经内分泌，激发人体自主的、多层次的生理调节功能，从源头上解除肩颈腰腿痛病症。 |
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