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臻达自由之境是指世界还保持原样，
而我们的视野却已发生了改变，
解脱（Moksa）也并不是将此世间消融，
而是将我们虚假（Avidya）的视域换之以真实的视域，
即智慧（Vidya）
——萨瓦帕利·拉达克里希南 ????
    自由是美的根源。 ????    总有一天， 生命中的每一个人都会隐去，
那时谁能帮助你?
其实内在那位真正的朋友会永远不变的张开双臂拥抱你。
“嗨，我在这里。你为什么忧虑?”
如果你想建立这样的友谊，就必须觉知并与内在沟通，了解并接纳你自己。
如果已经建立了这份友谊，
你便永不会寂寞，
也能与外在良好互动。
内在丰盈点亮世界。 ????
   信仰是心中的绿洲，思想的骆驼队是永远走不到的。 —— 纪伯伦《沙与沫》 ????
就能安住在当下。
这是灵性修行的起点，也是终点。
只有在此刻，我们才能发现什么是永恒；
只有在这里，我们才能发现所追求的爱。
过去的爱只是记忆，未来的爱是幻想，
只有在当下的真实里，我们才能爱，才能觉醒，
才能在自己和世界间找到和平、了解和联结。 ????
 生命中最重要的并非什么惊人或伟大的事， 而是人与人彼此触动的片刻，
以最用心和关怀的方式待人的时刻。
这种简单而深刻的亲密关系就是我们都渴望的爱。
当全神贯注于行动，去表达我们的爱，
并看到生命的珍贵时，内在善的特质就会增长。
让善的滋味渗透生活，以最立即和直接的方式发生。
美好，自然展现。 ????
愿与热爱瑜伽的你
共同分享这十数年来教学感悟和练习理念， 一对一瑜伽教学，周末精致小班 学习内容请点击阅读： 详情请电话咨询：13617314820 所在城市：长沙 外地瑜友，可帮助安排食宿。
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