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艾灸疗法 艾灸，距今已有几千年的历史。 灸，久火烧之。从字的意义我们就可以了解到，艾灸是一个长久坚持的过程。 灸法可以追溯到人类的起源，老祖先用烧热的石头，去炙烤身体疼痛的部位，也正是这样，以后开始有经络穴位的产生。 针之不到，药之不及，毕灸之。 艾灸经过几千年的实践论证，已经成为中国人治病保健的重要手段。 艾灸的顺序 《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴，先左后右，先上后下”，即为先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。 传统艾灸，一次只能进行一个穴位的艾灸。极其不方便，可以说艾艾贴，改变了传统艾灸的命运。一次艾灸多个穴位。 艾灸时间 一年365天都可以艾灸！ 晴天阳气足效果最好，阴雨天关好门窗可以适当艾灸；如果打雷扯闪最好停灸！ 夏季，三伏天，一定不能错过，是最适合艾灸的时间。 一天中，中午（中午11—1点）最适合做艾灸。 古人养生艾灸，对时间是非常有讲究，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大 自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退。 艾灸禁忌 1、饭前后1小时，不宜施灸。 2、激烈运动后不能施灸。 3、孕妇禁灸。 4、身体发炎破皮部位禁灸。 5、极度疲劳、过度饥饿、太渴、醉酒、妇女月经期，不宜施灸。 6、现代中医禁灸的穴位。 7、施灸期间不吃或少吃寒凉食物，4～6小时内不碰冷水，以免寒邪透过张开的毛孔又入侵体内。 关于艾烟 1、艾烟对呼吸系统有调节作用 2、艾烟对癌症也有一定的防御 3、艾烟能够平喘止咳，增强身体免疫力 4、艾烟成分对交感神经有调节作用，有效的缓解压力 5、艾烟具有抗菌，抗真菌，抗病毒，净化空气的作用 6、艾烟含有铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份，被人吸收后，人能安静 7、艾烟中的抗氧化物质，通过灸热的渗透，起到抗衰老的作用 |
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