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生活中，各种情况的事情不断的在发生，男人拥有一个好的身体是要非常重要的，好身体既要有身体上的锻炼，也要有饮食上的规划 那么有哪些食物是男人们应该吃的食物？  1、海鲜，海鲜中含有大量的锌元素，男人体内的精子数量跟锌元素是有很大的关系的。在海鲜中可以吃虾等在一定程度上可以改善男性的性功能 2、绿茶，多数的男人都喜欢红茶与观音，其实绿茶对于男生的作用更大，因为绿茶中含有大量的维生素，维生素c是其中含量最高的，这些物质能清楚体内的自由基，延缓男性的衰老，对于高血压，心脏病等也有一定的预防作用  3、猕猴桃、据调查多数的男生都不喜欢猕猴桃，因为感觉吃起来不舒服，但是其实这是不对的，因为猕猴桃中含有的维生素c最多的，而维生素c可以帮助肾提高活性，有助于男性的性能力 除了以上这些，其实生活应该多吃一些各式各样的食物，谷类食品也不能纳下，好身体是锻炼和吃出来的
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