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一、 目标往小的方向说，就是满足自己的欲望和想法。比如品美味的食物，穿漂亮的衣服，去旅行中看美丽的风景等。诸如此类，在衣食住行等生活质量方面的提升。往大的、高尚的方向说。就是为自己的志向奋斗，最后为社会和国家做一定的贡献。通俗讲就是：实现目标会给自己带来什么好处？实现目标会给自己身边的人带来什么好处？ 仔细想想以上的问题，然后把它们写下来，包括你想拥有的，想做的，想成为的，或者想体验的。这些目标可以是生活的各个方面：健康、知识、爱情、家庭、事业、朋友、财政……等等。也许你一时间写不齐全，但是没关系，不必管这些目标该怎么实现，就是尽量写，写不完的话就第二天或者接下来的时间了补上去。你在第一时间写出来的这些问题，就是你内心深处最渴求的，也是你最想达成的理想愿望。 二、从时间轴方面来讲，目标可分为： 1、长远目标——长远目标是上十年以至一生的目标。你想成为一个什么样的人，想从事的职业类型，想要什么样的婚姻，你向往的家庭类型等等，也就是你追求的总的生活人生境况。 2、中期目标——中期目标5年左右的时间，这个目标是为长远目标服务的，是为长远目标奠定基础阶段。它包括你所要追求长远目标所需要具备的那些要素。如：你需要对自己进行什么样的知识或职业技能学习储备；找一个什么样的对象等等。并按照情况的变化不断调整努力的方向。 3、短期目标——短期目标指的是一个月至一年的目标。长远目标和中期目标对于大部分人来说，感觉很遥远。但短期目标是以年月计算，实施起来便具有很高的可行性。你能很现实地确定这些目标，并且能够迅速地明晰地说出你是否能实现它们。大部分人能坚持一件事做一个月并且完成它，如果你连坚持一个月去做一件事都做不到，那就不要想实现自己的目标和理想了！当然目标要实际，然后不惜一切地去实现它。当你能够用一个月的时间去实现一个短期目标，那么你就能分批做完12个月目标，也就是一年的目标。 4、小目标——是指一天到一月的目标。把短期目标，也就是月目标细化，列出每天直至下一个星期或下一月要做的事。在实际行动中，假如你发现你的计划过大，你以后也可以修改调整它。在不断实践目标的过程中，你就能越来越好的掌握好计划该列多少。 5、微型目标——指的是15分钟至一小时的目标。这些目标你是能够现实地直接掌握的。通过实现这些微小的目标，你就能实现较大的目标。 整个过程是一个量变引发质变的过程。 千里之行，始于足下。从此刻开始，你就动手设定一个微型目标，先用15分钟到一小时的时间制定一个目标计划，然后开始行动吧！制定这些目标的时候一定要足够详细。记住：不能只是泛泛的想法，是一定要详细，这样才有可操作性！ 三、激励自己，制定精神荧幕 1、把已经制定好的目标，固定在每天都能看到显眼位置，可以是电脑背景、冰箱上、或者是出门必面向的位置。天天提醒自己为之努力！ 2、坚定决心，在实施目标过程中，如果出现徘徊或者不坚定，要反复提醒自己，让自己更专注，永不放弃。 3、“正激励法”。可以每天花十分钟，憧憬自己实现目标后的情形镜像。如：赚取积累很多财富；迎娶白富美；给家人带了多少幸福；给社会做了多大的贡献……你成功后是什么样的，家人为你多高兴，他人有什么反应等等，越细越影像化越好！ 4、“负激励法”。想象一下你现在的生活中的不满意，你对自己的收入不满意，你对自己的职业不满意，你对自己的人生境遇不满意。那你就发誓改变自己，让自己成为更好的人，鞭策自己通过实施计划，以追求美好幸福的生活！ |
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