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如果你出现了低血糖反应，你发现血糖还低的话，这个时候一定赶快补糖，要不补糖的话，就说明你身体已经不能迅速把血糖拉起来了，这很危险，因为后面就可能是低血糖昏迷，低血糖休克。 糖尿病人一定要记住，千万不能靠饿降血糖，这是不科学的，特别是你吃着药物的情况下，你再饿自己的话，就容易导致低血糖，而这种低血糖你年轻一点没事，如果你年龄稍微大一点你心脏心血管有点问题的话，就容易诱发心血管的意外，你都不知道怎么回事，人就过去了。 为什么很多糖尿病人是死于心血管疾病？就是因为他控制血糖的时候，药物作用出现了低血糖，他不知道。或者他血糖大幅波动，导致了心脏的反应，出现了问题。特别是肾上腺素大量分泌以后，诱发了心血管疾病，就像我们一激动，心脏就受不了，一个道理。 有的人是怕吃降糖药，觉得吃降糖药有副作用，对我身体不好。降糖药肯定有不好的一面，但它主要是帮助你把血糖控制住，如果你血糖持续控制不好的话，后面会得并发症。 所以降糖药有它的合理性，它的合理性是帮你把血糖控制住，你用好它，它就是你的天使，你用不好它，它就是你的恶魔。关键看你怎么用，就跟枪一样，用好了可以消灭敌人，用不好把自己嘣了。 不是药不好，药有它的好处，但是是药三分毒，降糖药还不仅仅是三分毒，关键是你能不能很好的用好它。 这些不相信药物，或者不敢用药物的人，就觉得我控制一下饮食，拼命运动。早晨起来测空腹血糖高了，出去跑步了。吃完饭血糖高了，出去跑步。这种跑步运动对不对呢？我们一定要测血糖来判断运动合适不合适。 很多人早晨起来空腹血糖高，然后出去运动，回来以后血糖更高。他就不理解，说为什么？还有的人是在家测空腹血糖不高，到了医院测空腹血糖高，他不知道为什么？ 为什么？我告诉你，因为你运动后的血糖，虽然没吃饭，但是血糖往往会高。因为你空腹血糖高，很多人是黎明现象，本身是升糖激素导致的空腹血糖高，胰岛素分泌不足导致的空腹血糖高。 这时候身体是通过肝脏往血液里输出血糖，靠升糖激素的作用在升糖，而不是因为你吃的东西多在吸收血糖，让血糖高的。你出去一运动，一消耗，身体就会合成更多的糖，来保护身体的血管，实际上你就是在刺激升糖激素分泌。 所以你运动一开始的时候，肌肉消耗血糖，血糖下来一下。到后面身体一看血糖不够了，又分泌更多的升糖激素，你血糖又拉起来了。 所以很多人运动回来以后，一测血糖更高了。出门前血糖不高，到了医院一测血糖高了。这说明你是运动导致的反应性高血糖。 （未完待续）
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