骨盆行扭危害大！专家刁文鲳带您认识骨盆歪斜常见的三种表现

“骨盆行扭”除了会导致长短脚外，还会导致下面三种情形：

一是水蛇腰。人们常用“水蛇腰”来形容女性的腰段婀娜多姿，所以拥有这种类型的腰，也就成了古今女性梦寐以求的目标。《红楼梦里》里，王夫人评价丫鬟晴雯时就曾经说过：“有一个水蛇腰，削肩膀儿，眉眼又有些像你林妹妹”。其实在金陵十二钗副册中，晴雯并非主角，但王夫人能够把她与林黛玉相比，可见她的确拥有非凡的容貌，而水蛇腰在此就起了重要的作用。

但是，我在临床上所见的“水蛇腰”，属于一种病态，通常是由于骨盆歪斜或旋转了，导致腰椎产生向一侧弯曲的倾向，因此很容易发生脊椎侧弯症。而腰椎弯了，两侧的肌肉张力必然不均匀，这样就容易使腰部酸痛、肌肉拉伤，甚至会引发腰椎间盘退化萎缩，让人苦不堪言。

二是翘臀。前面我提到过，有些女孩子为了身材好看，走路时故意翘着臀部，时间长了会对导致驼背。而这里的翘臀，不是故意而为，而是由于骨盆自身发生了异常倾斜。正常情况下，骨盆是向前倾斜的，形成一个合理的倾斜度。但是，当它向前倾斜的曲度过大时，尾骨就会上翘，严重时会处于水平状态。此时，腰椎也容易过于弯曲，承重能力下降，从而极易使人产生疲劳与酸痛。而胸椎呢，为了适应腰椎和骨盆的这种倾斜，力求保持平衡，也会不由自主地向后过度弯曲，结果就导致了驼背。

大家都知道，相比于世界其他地方女性的臀部而言，非洲女性的臀部是比较翘的，浑圆发达，让很多其他地区女性羡慕不已。可是，很少有人知道，非洲女性年纪大了的时候，却最容易驼背，根本原因就在于她们的尾骨长年累月地那么翘着，骨盆那样倾斜着，脊椎自然也就吃不消了。

三是圆腰。一般人的腰部是稍微向前塌陷的，而骨盆倾斜的人中，有的腰部不是向前弯，而是向后弯。这种人不管是坐着还是站着，模样都有点搞怪，腰部鼓鼓的，如果有啤酒肚的话，就更夸张了，好像怀胎八个月的孕妇一样。实际上，这种情况是由于骨盆倾斜，使骶骨向后倾斜，造成腰椎反弓或直立。腰椎反弓了，腰椎间盘的受力就会加大，从而容易受伤最后导致腰椎间盘突出。

从上面这三种情形，我们不难看出，对脊椎来说，骨盆是否处于平衡状态确实具有重要意义。人体是一个统一的整体，一旦骨盆平衡失调，就会直接导致脊椎的力学平衡系统失常，使人在形体上出现“怪模样”。所以，如何维护好骨盆形状，就成了我们每个人急需解决的问题。