你与大神之间差距有多大，看看起床时间就知道了

欢迎乘坐本次T37闪电时间航班，助力梦想的时间旅程即将开启，很高兴闪电为您服务！

一日之计在于晨，一晨之际在于起。如何过一天就是如何过一生！

——易效能创始人 叶武滨

为梦想早起

很多人都生活在匆忙的世界里，无法自拔，越陷越深。

每天为工作而忙碌，烦恼不断，却失去了家庭的欢乐。

时间管理的本质是精力+习惯管理。

如何过一天就是如何过一生，生活模式决定着你的效率。

我们希望从线下迷茫的人生转化到线上从容不迫幸福的人生。

你愿意做出改变吗？

• 时间管理的第一习惯就是早起；

• 《晨间日记的奇迹》提出早起 3分钟反思，写日记，看日程，记录昨天的美好；

• 早睡早起习惯养成：不是被闹钟叫醒，而是养成自己的生物钟。早起做自己喜欢的事；

• 从小事开始，裂变，优秀是一种习惯，吸引更优秀的人生活，从此改变。

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人与人之间的距离是如何拉开的？

看看下面这些名人早起都干了些什么？

1、香港首富李嘉诚

每天5:59分起床 事项：早起锻炼身体 看新闻

2、德国哲学家康德

以早起散步的方式，锻炼出惊人的意志力。被后人称为“会走路的时钟”

3、苹果首席执行官Tim Cook

早上4点多起床工作，4:30起来就开始整理发送公司邮件，5点出现在健身房锻炼

4、星巴克CEO Howard Schultz

以晨练开始新的一天，一般是与妻子一同骑车。6点之前赶到办公室。

5、苹果创始人乔布斯

早上6:00起床锻炼并工作，和孩子们吃一些早点，并看着他们上学

6、Twitter创始人Jack Dorsey

5:30起床，然后开始做早课，进行冥想。最后进行一个小时的慢跑。

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也许你取得不了他们那样的成就，但是你可以拥有像他们一样良好的早睡早起习惯。

做自己喜欢的事情，为自己和家人的幸福而努力，你的梦想并不是遥不可及。

一日之计在于晨，一晨之际在于起。

可以先尝试早起15分钟，做3件事情：

1、给自己5分钟吃个美美的早餐；

2、给自己5分钟想想今天重要的三件事情；

3、提前5分钟出发坐交通，不为交通焦虑。

为有梦想的你加油喝彩，早睡早起，让你的人生从此与众不同！

本次航班结束，美好生活才刚刚开始！欢迎关注闪电时间管理！