分享

豌豆鸡蛋煎饼

 xiaoyaoacc 2017-05-24

豌豆鸡蛋煎饼

豌豆鸡蛋煎饼

豌豆鸡蛋煎饼

豌豆,是豆科草本植物豌豆的种子。夏季采收鲜嫩或成熟的荚果,除去荚壳,新鲜食用或者晒干用。

豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。

豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病,有防癌治癌的作用。

豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便畅通,起到清洁大肠的作用。

又到了吃豌豆的季节了,记忆中的豌豆饼又浮现在眼前。在那个物质贫乏 的年代,吃上豌豆饼是一件很开心的事情,那种美好的味觉享受至今仍然难以忘怀……现在仍依稀记得是面和豌豆的混合物,好像是死面蒸的,已经几十没吃过了。我今天就索性根据自己的经验,来随意演绎一把豌豆饼吧!

1.一勺面粉,两枚鸡蛋,少许食盐,半碗洗净的青豌豆仁;豌豆鸡蛋煎饼

2.在面里加入适量清水,搅拌成做煎饼的面糊,放入洗好的豌豆仁;豌豆鸡蛋煎饼

3.舀一勺面糊倒入加热刷油的电饼铛里,开始烙制;豌豆鸡蛋煎饼

4.待饼的表面凝固之后翻面再烙;豌豆鸡蛋煎饼

5.饼的两面都均匀上色即可盛出,改刀切块装盘。加入两枚鸡蛋的煎饼,淡黄暄软,搭配青绿的豌豆,不仅卖相诱人,而且清香美味!豌豆鸡蛋煎饼

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多