核心内容提示 1、知识分为两类见解，第一类评论性的见解（你都对，我也拿你没办法，但是你就是公说公有理，婆说婆有理，不解决问题），第二类叫工程学的见解，就是（面对一个具体的目标，我们能不能拆解为具体的行为，一张张的图纸，一颗一颗的钉子，我钉上去，能够把这个工程建造出来）我觉得这是对我们的身心，立身处世，有用的见解。 2、成为高手的通道——刻意练习。 3、练习的基础=基本功，基本功的本质=套路。 套路：把前人已经搞明白的东西，抽象为一个非常简洁的东西，然后，拿来就用，这就叫套路。 4、快速学习成长的两种套路 1、跟同行高手学习：行业前辈总结出来的最值钱的经验，跟同行、行业老司机把这些东西学来，这个在书本上找不到。 2、打磨掌握最根本的基本概念，一个人在积累自己的知识的上，一定要学这些概念，把它打磨清楚，这就也是叫学套路。 练习： A、什么叫真正的练习，是把大的那个知识体系拆碎成为一个一个小模块，成为一个一个小的知识罐头，然后分头去练，这叫练习。 B、顶级高手的成才之路，就是学别人成型的套路，把整座大厦，拆成一个一个的砖头去训练，这样精度更高。 C、除了套路，还有最关键的一条，就是反复的重复。 D、练习的本质=针对性重复练习！ 核心：想学习，没有舒服的事情！ 这个世界上清晰地分成两种人： 一种人，甭管他摆出的架势是不是在学习，只要他在舒适区，这就不叫学习，这叫享受生活。 另一种人，如果你觉得自己是在学习，是在进步，那对不起，永远没有什么乐子，你永远是在进步的路上品尝那份艰难。 刻意 1、最有效的学习方法其实就是四个字，叫“刻意练习” 2、所谓的刻意，就是持续的做你不会做的事，持续的做你不会做的事，持续的做你不会做的事。 3、心理学中学习的三个区：舒适区、学习区、恐慌区 4、学习的本质：永远不舒服，你在做你不会做的事情 a、下象棋：图个舒服与刻意练习 b、打游戏的三个境界： 第一个境界，图个爽，游戏在玩你。 第二个境界，为了赢，这种人永远成不了专业游戏高手。 第三个境界，刻意练习，永远做不会的事情。把地图里所有细节扣清楚，挖掘隐藏的数据算法。写论文，做大量测试，一定要把算法拆解出来，看看这个数值是怎么涨上去的！ C、读书：读心灵鸡汤（图个爽）和读对自有挑战的书 5、对于一些简单的技能，经过长久训练，形成肌肉记忆，将所有动作变成下意识的，这样也能呈现高手的状态！（失控） 6、高手的训练：经常找一些高难度的情形，变着法让自己挑战一些高难度，也就是说，任何一个动作，他都不允许它进入舒适区，进入失控的状态，他都要控制它。（永远在挑战各种各样的意外，永远不会允许自己失控） A、赛车手，在比赛的过程当中，每一个动作都是有意识的，绝不会允许它进入下意识的状态。平时我们开车，就开着开着觉得已经很熟练了嘛，全部是下意识状态。 B、运动员，普通的运动员，就会拼命练自己已经掌握的动作，舒适区的，而高手就会挑战那些高难度的动作。 C、游泳运动员，教练就干一件事，就是跟他捣乱，除了指定其他的训练计划之外，因为那个教练跟他情同父子，就给他制造各种意外，什么游泳衣破了呀，水道出现问题呀等等，这就导致菲尔普斯对于所有的意外情况，从来都不慌，而且后来还练出了一个本事，就是一旦遇到意外，反而更加兴奋。 D、中国教育：高分低能的原因，在舒适区待久了，对新知就没有欲望了。 工作能力=学习能力。 扎克伯格，facebook创始人，他的行为方式，就是不断挑战非舒适区。 2010年是学中文。 2011年呢，是他只吃自己亲手杀死的动物。 2012年呢，是要自己重新学习编程。 014年呢，是每写一份小便签，感谢一个人。 2015年呢是每两周读一本新书。 2016年，做一个人工智能来做自己工作和生活的助手，全年要跑365英里。 普通人在特定领域成为高手的法门： 让自己进入一个好的学习环境，即被动脱离舒适区。 好的学习环境：能够提供即使反馈的环境。 即时反馈：你每一个微小的进步，都会给你反馈，是对了还是错了，是已经够了还是得继续练。 一个反馈如果变得很稀疏，人马上就会觉得，嗯，我是对的，你们都错了，你们给我的反馈，对我的否定，都是对我的迫害。 大学篮球的教练的做法： 就是发不同的指示，他有75%的话，都是在非常具体的给你反馈，这个动作怎么样，做，改，下一个动作去做什么？这个人在训练场上的话，永远很短，从来没有一句话，心理学家在旁边掐表，没有一句话超过20秒。这反而是最好的教练。他不是在给你鼓劲打鸡血，给你做长远的安排，而是不断的对你任何一个细小的动作提供反馈。 贝尔实验室的做法： 有一个不成文的规定，就是，在这里面甭管你多牛，你是教授，你是大师，你是诺贝尔奖获得者。你有一项义务，就是这个实验室的所有年轻人问你问题，你不能回避，你必须给个回答。 导师，这个词在英文里就叫adviser，另外一个含义是顾问，顾问就是不断地给我们做的事情提供一些即时的反馈。 真正有效的互联网课堂不仅有网上的学习资料，关键要有线下的反馈。 人类学习总方向：是我们互相之间去切磋学问，你的任何一点增长，任何一点疑问，都能获得我的即时反馈。 美国学历史：哥伦布当年发现美洲的那艘船，那船也不大。我们这个学期全班同学，我们就再造一艘这个船。站在我们既时反馈系统的角度，因为造一艘船，这是一个工程学，他有特定的目的。工程倒拆回来到每一个细节，什么都能给你及时反馈。 因为我们得研究，哥伦布当年那船到底多大呀？ 那个时代的造船工艺是什么样的呀？ 那个木头，啊，它从采伐下来，他要做什么样的处理才能去造船呢？ 那个船上的船帆是怎么升上去的？ 绳结有多少种打法呀？ 那个船舱的结构式什么样的？ 得带多少食物多少水呀？ 那个时代，保存食物的技术到了什么程度？ 你一旦回到特别具体的事，造这艘船，无时无刻，在每一个细节上都会给你大量的即时反馈。而应对这种及时反馈的过程其实不就是学历史的过程吗？ 另外一个角度，来看学习的有效方法 1、互联网这个工具：信息结构。 对于学习者和读者来说，就有很重的决策负担，要不断的选择。 对于谷歌公司，搜索引擎公司来说，就是让你快进快出，影响你的决策。 商业的角度：互联网，让我们的决策变得更快。 2、决策，是前额叶，只负责理性的选择，不负责学习。 学习，是由记忆+视觉的区域负责的。 3、在选择的时候，我们没有学习，真正的学习就是把新知识与就知识做链接的过程。 4、所有的高手的特点是什么? 就是他看到任何新的东西，马上就和自己脑子当中已经长期存储的那些记忆，它是一个群，能迅速同时激活。 高手的世界： 围棋高手。他可以同时和很多业余棋手下棋，你看他面前可以摆一排，然后他一边走一边落子，落得又快，基本上还都能赢，当然他赢了，水平高咱服。 外行记得是一个一个子的位置，他作为专业棋手，他看到的是一片一片的形，而且他脑子知道，每一个形在历史上有多少种变化，目前这个形他应该怎么样去处理有利于他赢。这就是高手的记忆方法。 高手的记忆库存是长出来的一个弧体结构。 1、渔民看鱼： 外行只会吃鱼的人，我们眼里的鱼只能分形状，扁的，圆的。 专业渔民看到每一条鱼，他的分类方式是巡游习惯，在哪出没和市场价值，因为他要打鱼。所以每一个鱼的信息，在他脑子里是活的，且有关联的，而且和他的实践操作是有关系的。 2、油漆工，专业的，它能分辨十几种白色。我们是从颜色上来记忆，可是油漆工他知道每一种不同的白色，他是怎么实现怎么调配出来的。 3、科学家，他脑子里的那个结构，是这个学科各个分支上都有哪些人，这些人各自的江湖地位怎么样，参加过哪些学术会议，得过哪些奖，发表过哪篇论文，在他的领域里面那些人已经推动正研究到了哪一步，所以任何新东西再出现，你让这个领域的科学家来看，他都会对接到原来的研究成果上，来判断他靠谱还是不靠谱，是不是需要亲手去验证。 高手的结构，学习的过程，就是把新东西，和自己原来的结构缝在一起。 看书：真正学习的高手，往往家里没书，但是有什么，有笔记。 钱钟书家里据说就没什么藏书，他一生，大概英文材料的笔记，178本。，笔记本其实是一个人大脑的外挂。 印象笔记网易云笔记，我一旦看到网上的文章，立即把它存入，我存的文章，哪怕写一个字，我都得写一个心得，这个心得不是为了将来出版什么样，是为了跟这个知识形成一次互动。 学英语：看美剧学英语，你学不会的，你是在很爽的一个流程当中，你没有进入非舒适区。第二种人，我就抱个笔记本，看美剧，每看到一个生词，我就记下来，每看到一个句法，我都记下来，那就叫学英语 关键看你的主动方式，知识的学习是你要不断地跟它互动的。 新工具正在把人类，又分成两大拨，大部分人躺在那个越来越开阔的舒适区里面去享受，可是总有一小部分人，带着满身的伤痛，龇牙咧嘴，痛苦不堪的向那个非舒适区，也就是学习区进发。 人与人的差别不在于智商，在于认知，认知是学习得来的，你通过不断地练习，不但获得正确的反馈，然后，你的认知是不断蹿高，把绝大部分人留在身后，而在认知上，高手和低手的差别那就是判若云泥呀。 |
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