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2017年“小胖”樊振东的上升势头依然不减，世乒赛直通第一个突围成功，拿到第一个单打名额；2017亚锦赛获得男团、男单、男双三项冠军，成为亚锦赛三冠王。 2017年“小胖”樊振东的上升势头依然不减，世乒赛直通第一个突围成功，拿到第一个单打名额；2017亚锦赛获得男团、男单、男双三项冠军，成为亚锦赛三冠王。 “也是自己第三次的单项世乒赛了，希望比之前有更好的发挥。之前的封闭训练也都准备好了，去了之后希望能够展现自己。（目标？）首先还是不输给外国人吧，不管单打还是双打，因为自己也是作为2号种子，承担着守住这个半区的责任。不输给外国人，然后在真正遇到队友的时候，我觉得可能也是压力会小一点，那就更好去释放自己吧。”樊振东如是憧憬道。 发球抢攻 发球抢攻是比赛中力争主动、先发制人的一种战术。运动员利用发球的旋转、落点变化来控制对方，使其回球较高，然后再以有力的扣杀或用前冲弧圈球等技术进行攻击。
发球之后要准确判断对方回球的旋转、落点，利用步伐迅速跟进，进行抢拉。 侧身抢冲 侧身抢冲突出速度和落点，用跳步快速移动到侧身位，并且边移动边引拍，身体侧向球台，上半身前倾，重心压在前脚掌上。
充分迎前是打出速度的保障，重心压在右脚，直接蹬地向前挥拍以保证速度，腰腿带动前臂挥动，手臂一定不要与腰腿脱节，在身体的右前方击球，摩擦球的中上部，向前上方打磨，不能一味追求速度，要制造一定的弧线以保证稳定性。
侧身抢拉正反手大角度
正手拉球 拉球时左脚在前，右脚稍后，身体向右转腰，重心放在右脚，右肩略下垂，前臂向右膝侧下放引拍。
然后用手腕控制板型，板型前倾，用腰带动大臂转动，把力量传递到前臂，击球的中上部，击球瞬间，用手腕的摆动带动球拍摩擦球；要注意盯球。
如果拉球时没到位可以选择轻拉，增加连续性或选择拉落点 晃撇 在正确判断出来球的旋转，落点和速度后，快速侧身左脚向左侧是上前，右脚随之。大臂保持相对平稳、前臂伸入台面、肘关节离开身体。调整好拍形，在来球的上升期至高点期，手腕略外展，球拍从球的后中下部向左侧下部摩擦，以前臂和手腕发力,用半推半搓的方法使球带着左侧下旋向对方反手位大角击去。
挑打 挑打的动作小、速度快、落点变化灵活，可以直接通过台内挑打直接抢先上手，占据主动进攻的优势。 挑打时右脚插入球台内部，前臂自然弯曲，拍面向来球中下部插入，击球时上身前倾转动手腕，触球中部或中上部，略带摩擦，前臂快速收缩，靠手腕爆发力将球击出；击球后右脚用力蹬地还原。
挑打后对方对球速度很快，所以动作的还原非常重要，有效的进行下一板的衔接。 想要两面拉的爆，风匀底板不可少！ 10万+ 相关推荐 我要投稿 |
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