腹部突出真难看，每晚喝一碗它，30天减10斤，美白净毒

泡妞手册

2017-05-233评

现在城市的生活节奏快，不少上班族连吃早餐的功夫都没有，即使熬到了下班的时间，都是匆匆忙忙吃完饭，就赶到公司坐下工作。其实，这是很容易造成肥胖的，别说小肚腩了，全身都会胖一圈。还有一些坏习惯也会让腹部的脂肪堆积，形成小肚腩，比如说缺乏运动。这样导致肥胖的女生也是比较悲催，来的时候没有任何征兆，等发觉的时候已经为时已晚了，穿什么衣服都很臃肿，看起来像“大妈”一样。

对于爱美的女性朋友来说，都想拥有迷人的身材曲线，那么如何减掉小肚腩呢？莫慌，接着往下看。

1、煮一大锅水，无所谓多与少，多一点更好

2、将红豆喝薏米洗干净，破皮的红豆要剔除，量随意搭配

3、水煮开后，倒入洗干净的红豆和薏米，煮到再次水滚转小火20分钟，就可以关火，闷30分钟即可

4、筛出红豆和薏米，剩下的就是红豆薏米水了，放凉喝也是一样的效果

可以一次多做点，放冰箱保存，每天晚上喝，晚饭不吃，就喝这个汤，一周瘦4斤没问题