科学认识饮水 关注饮水安全 共享健康生活 （三）生活实践篇

水是生命之源，是维持生命的“必需品”

今儿咱来聊聊饮水的第三期，

看看生活里的饮水知识

科学认识饮水 关注饮水安全

共享健康生活

（三）生活实践篇

1

老百姓如何辨别水质？

一看：用透明的玻璃杯接满一杯水，对着光线看有无悬浮在水中的细微物质。静置数小时后观察杯底是否有沉淀物，如有则表明水中悬浮杂质较多，水质不良。

二闻：用玻璃杯距离水龙头尽量远一点接一杯水，用鼻子闻一闻是否有漂白粉（氯气）的味道，若能闻到轻微漂白粉（氯气）的味道，说明自来水中有微量余氯存在，有消毒处理，是正常的，可放心使用。

三观：用自来水烧开后泡茶，数小时或隔夜后观察茶水颜色，如变黑则可能自来水中的铁、锰含量偏高。

四品：喝白开水时，口感如有涩涩的感觉，表明水的硬度可能偏高（但不一定超标）。

五查：检查家里的热水器、开水壶、热水瓶内壁有无结一层黄垢。如有则说明水中的钙、镁盐含量偏高。水垢一般无需特殊处理。

2

    喝什么水好？喝多少为宜？

白开水是最佳饮用水。最新版《中国居民膳食指南（2016）》建议成年人每天7～8杯（1500～1700毫升），提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。

3

市售包装饮料能代替饮用水吗？

饮料与水不同，长期喝饮料是一个身体脱水的过程，而喝水是一个补水的过程，所以喝饮料不能代替饮水。长期喝饮料，容易造成儿童龋齿和肥胖。成年人过多饮用含咖啡因的饮料可能使血压升高，心跳加快，产生失眠、忧虑等症状。

4

家庭装修如何避免饮用水污染？

家庭装修应使用具备有效的涉及饮用水卫生安全产品卫生许可批件的管材和管件。禁止自来水管与其他非饮用水管道相通。与马桶连接时要加装止回阀。

5

如何选择和使用水质处理器？

可根据当地的水质状况选用合适的水质处理器。活性炭和各种滤膜是水质处理器中的主要水处理材料，要根据滤过的水量及时更换。购买时还应查看其是否具备有效的涉及饮用水卫生安全产品卫生许可批件。

6

如何选购和使用饮水机？

在选购和使用饮水机时应注意以下几点：

①购买具备有效的涉及饮用水卫生安全产品卫生许可批件的饮水机；

②饮水机需定期清洗消毒，不要放在太阳直射处；

③饮水机使用的桶装水尽量在最短的时间内饮用完。

7

自来水出现异常情况怎么办？

1.洛阳市居民可拨打110联动电话或向辖区卫生监督部门报告。妥当用水，或停止用水。

2.告知居委会、物业部门和周围邻居停止使用。

3.用干净容器留取3~5升水作为样本，提供给卫生检测部门。

4.如不慎饮用了被污染的水，身体出现异常，应立即到医院就诊。

5.接到问题被解决的正式通知后，才能恢复使用饮用水。

文末，小编衷心希望通过上述学习，对我们每个人“掌握科学饮水知识，树立正确饮水理念”有所帮助，形成“饮水安全你我参与，健康保障人人共享”的良好氛围，从而引导全社会形成科学的饮用水安全理念和正确的饮用水安全行为。