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现在很多人营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。所以导致头发过早的变白，头发早白的情况到处都是，很多人年纪轻轻就有了半头的白发，剪也剪不干，非常的影响表面形象，大部分的人都会用去理发店染黑的方式来改善，但过不了多久白头发还是会长出来，染发染多了对身体也没有好处。今天来跟大家讲一些从根治疗的好方法。 1.用桑叶、侧柏叶、苦丁茶，三种各10~20克，熬成药水之后洗头即可。经过两三天，就可能发现新生的头发。桑叶、侧柏叶在药店里买，苦丁茶到茶叶店买些便宜的就行。晚上泡头５分钟就可以了，两三天就可以看见新生的头发，坚持一段时间，头皮组织会不断地修复，不断地重新开始长发。2.黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2个）、大米（2把）、红糖，另外核桃也可以换成花生米（这是两个人的量）。每天坚持喝一碗，连续喝三个多星期。黑豆中的异黄酮，是一种非常特殊的成分。常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓易掉头发，加速头发生长。由于黑豆含有黑色素，还可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。 3.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上时到凌晨时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发、掉发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发，也会有一定疗效。4.枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 5.仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效食用方法：何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。适用于须发早白 和头发枯黄的人。本文由头发邦俞老师添加微信 778674505整理编辑，愿人人都有好头发
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