大肚腩的胖子是痰湿体质，常喝菊花薏仁粥

在黄帝内经中，把肥胖的人分为三类，分别是脂人、膏人和肉人。我们最常见的是就是膏人，肚子很大，我们经常叫这个叫“啤酒肚”。

微微隆起的肚子，堆积了脂肪，这种人属于痰湿体质。

中医认为，膏人体内的津液代谢不够畅通，容易产生痰湿，泛溢肌肤，从而形成肥胖。可以说，大肚腩是痰湿体质最明显的标志了。

痰湿体质的胖子往往会出现脾胃虚弱的问题，经常腹泻、消化不良等，此时应该多吃一些健脾利湿、化痰祛痰的食物，如紫菜、海蜇、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆等。

痰湿体质的人宜吃味淡、性温平的食物，如薏苡仁、茼蒿、洋葱、白萝卜、香菜、生姜等。

为大家推荐一款简单易行的菊花薏仁粥，可调养痰湿体质，尤其是有肚腩的胖子。

材料：枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，大米50克。

做法：将枇杷叶和菊花加水3碗，煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和适量水，煮粥服用。