洋葱不宜和这4种东西一起吃，容易导致失眠和结石！

Original 2017-05-22 小白 小白食疗

说起洋葱，我们大家都知道，作为一种很普通的廉价家常蔬菜，其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食。在国外，它被誉为“菜中皇后”，营养价值极高，既可当蔬菜食用，也具有一定的药物功效。

吃洋葱可以抗癌

洋葱具有散寒发汗、健胃祛痰的作用。

其中含有有大量的维生素C和胡萝卜素，具有天然的抗氧化成分，对致癌物质有很好的抑制作用。

吃洋葱可以杀菌

洋葱对人体中的多种致病病菌有很好的治疗效果。

可以有效杀死白喉杆菌和金黄色葡萄球菌，达到杀菌消毒的作用。另外，经常食用洋葱还可以稳定血压，对动脉硬化可以起到很好的预防作用。

不能和洋葱一起吃的食物

但是，洋葱虽然有诸多功效，对人体有非常好的作用，但是，如果使用不当，混合了其他不能混合的物质一起吃，所起到的危害远远大于有利因素。

洋葱和蜂蜜

洋葱和蜂蜜一起吃，会引起眼睛的不适，严重的话还会导致眼睛失明。

洋葱和海带

海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。

洋葱和鱼

鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。

洋葱和虾

两者同吃会形成草酸钙产生结石。

注意以上事项，大家都要记住了吗，多吃洋葱能有效的抵抗癌症，大家平常可以用洋葱多多做菜，还能起到杀菌消毒的作用。

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好吃又营养的洋葱怎么做？

热洋葱（缓解感冒症状、消炎）

感冒的时候，喝热洋葱，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，可用一片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。

炒洋葱（补钙）

洋葱里面含有一定钙质，它有挥发性硫化物可阻止钙流失，常吃洋葱，有助补钙的作用，配合着豆类，肉类一起吃效果更佳显著哦！但是炒洋葱不可炒太熟！

凉拌洋葱丝（防哮喘）

洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动，而组织胺会引起哮喘的过敏症状。经常吃洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

洋葱汁（防治心脏病）

洋葱具有使血管扩张的功能，可软化血管，调节血脂，降压和预防血栓形成，每天半杯，可以预防和治疗心脏病。

醋泡洋葱（降糖）

洋葱有降血糖的功效。洋葱含有类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质，可以有效的刺激胰岛素的合成及释放。

步骤：首先，将 500 克洋葱剥去外皮，然后洗净，切成薄片，放置于微波炉里加热 2～3 分钟，然后，取出后，加入 600 毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。（每次最好不超过 30 克，还可以减肥哦）

一颗洋葱随便吃（防癌）

洋葱吃得越多，得胃癌的机率越低，因为洋葱中含有山奈酚和檞皮黄酮等成份，可以阻止癌细胞的形成，从而防止胃癌的形成！