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女性出现绝经，除了是病变造成的，一般就是因为女性到了更年期。这个时候的女性排卵功能停止，雌性激素下降，给女性更来很大的影响，有些女性会出现情绪差，容易激动、发怒等。那么，女性绝经后还能过性生活吗？绝经后的女人该如何过性生活呢？ 女性绝经后还能过性生活吗？ 绝经后随之而来的性问题主要表现在两方面： 一是缺乏兴趣；二是出现润滑困难。 由于卵巢分泌的雌激素水平低下，阴道润滑分泌不足就成了许多女性心中抹不去的阴影。阴道润滑是性生活开始阶段的重要生理表现，阴道润滑不足在医学上被称为性唤起障碍，相当于男性的阳痿(简称ED)。不同之处在于男性发生唤起障碍时，根本就不能完成性生活，而女性发生唤起障碍的时侯还是可以勉强继续的，只是对女性的身体健康而言，却是一个潜在的危险因素，可能导致感染，或诱发多种疾病。 女性绝经怎样过性生活？ 根据研究，女性在绝经后，可以过性生活，但是要注意以下方面的问题： 1、事实证明，绝经前保持有规律的性生活的妇女，绝经后仍可保持良好的性适应，甚至60岁以后仍然如此。 绝经后性生活障碍是多因素引起的，补充天然植物雌激素可以治疗因更年期雌激素下降导致的阴道干涩、无弹性的生理病因，同时在绝经期这个特殊时间段，丈夫的关爱和理解也是一剂良药，适当的身体接触和爱抚也是必要的。建议女性在绝经前宜保持规律的性生活。 2、对于绝经的女性来说，性欲已经走上人生的低潮期。 因为在这段时间里女性的雌性激素水平降低，荷尔蒙分泌含量大大减少，性欲也随之走入低谷，因此她们也越来越不愿意配合丈夫的性要求，有事没事地转移丈夫的性暗示，人也觉得力不从心了。在这个时候，很容易引起家庭的一些不愉快。绝经其实并不代表性生活就此结束，还有资料显示，在美国女性中，有很大一部分人在70岁都还有性欲，这是源于良好的保养和调理。 因此，女人绝经后还是可以过性生活的。 女性绝经后该如何保养？ 1、增加营养 有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。 因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。女性绝经后常常出现性欲低下、皮肤失去光泽、腰酸背痛、骨质疏松，这些更年期的症状都与卵巢早衰有直接的关系。要多吃黄豆、黑豆等豆类，多补充蛋白质，如阿胶，阿胶,被认为是女性“中药三宝”之首！补血滋阴，润燥。建议皮肤粗糙、萎黄、有色斑，身体亚健康的女性常食用，可以帮助女性常保娇美容颜。改善进入更年期，绝经后女性出现的气血虚，气色差的情况。缓解绝经女性血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠的症状效果很不错！需要的朋友不妨试试吧！ 2、体育锻炼 这就要求人们根据自己的体质和兴趣爱好，选择适合自己的锻炼项目，如球类活动、散步、太极拳、跳舞、气功等，可以增强体质，增强抗病御病能力。 3、养护子宫 子宫对女性的意义真的很重大，子宫对女性来说就是命根子，保护好子宫，有利于自己保持女性年轻的容貌、皮肤和健康的身材。只要子宫卵巢保护好了，衰老的速度会减慢好多，才能让皮肤更加有光彩，整个人的气色才会更佳，才不会人老珠黄！艾草素来就有妇女子宫的养生草的美誉，可以能理气血、温经脉、逐寒湿、暖巢护宫，为妇科用药。所以小编建议可以试试：艾草中药暖宫贴，帮助女人养护子宫，加入纯中草药，可以有效改善子宫衰退、提前绝经衰老的问题。 4、保持性生活和谐 性生活是夫妻感情融洽的一种标志。和谐的性生活有利于促进夫妻之间的感情，使彼此心情舒畅，心态良好。而且和谐的性生活能促使性腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常，不易衰退，推迟机体的衰老，故能长寿。 有人对百岁老人调查发现，他们晚年时其配偶大多数还健在;相反，在未婚或丧偶者中，短命和体弱多病的人多。这也从一个侧面反映出和谐的性生活对延缓衰老、延年益寿有一定的关系。 |
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