教你两种在工作之余放松髋部的方法-短视频

髋部(腹股沟部位)是躯干与腿相连接的部位，可以使你的躯干和腿能向前、后及侧面自主运动。由于髋部是一系列机体运动的中心，因而易潜在劳损。尤其是运动员、舞蹈演员和从事体力工作者。但活动不多的人髋部也会受到损伤。通常举重物、伸展、跑步及周末锻炼身体均会引起髋部骨与肌肉处于极度紧张状态。

本次视频内容很实用，希望对各位有所帮助，谢谢观看~~

（建议在有WIFI的环境下观看本视频~~）

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