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有句老话是： 男人冷养，女人热养。 源自一些典籍中「体阴寒、性阳燥」之类的说法。 事实上，这里所谓的「热」和「寒」并不是现代科学中的概念，我们也就无法用循证求实的思路去判断。 不过无论男女，的确有些冷暖温度的事情，需要我们注意。老友们看过之后，应该就能明白，这保健，到底是冷点好，还是热点好。 男性 不建议频繁泡热水澡  图片来源：Shutterstock.com 睾丸维持正常生理功能的最佳温度在 34 oC～35 oC，人体会通过阴囊皮肤的松弛与收缩，来散热或保温，为睾丸提供稳定的合适温度。 泡澡时，水温常常会在 40 oC 以上，总是长时间泡热水澡，对睾丸实在不利。 而充满高温水蒸气的桑拿房，温度可以达到 70 oC 以上，在这样的环境中，阴囊调节温度的作用大大下降，难免会影响到睾丸正常功能。 同样的道理，不穿过紧不透气的内裤、牛仔裤等，对保证男性生殖器的健康，也很重要。  女性 本身就会比较怕冷  图片来源：Shutterstock.com 有研究显示：女性的体表温度会普遍较男性低一些。而且相比于男性，女性对于温度的变化更为敏感，这也在一定程度上解释了女性为什么更容易手脚发凉。 女性朋友需要特别注意：甲状腺功能减退、缺铁性贫血、缺维生素 B12、糖尿病等，也会造成怕凉的情况。此时，最好去医院，让医生检查明确一下原因，排查身体异常的可能。 但通常来说，女性手脚发凉等，多数都是正常的生理调节变化。喝些热水，热水杯捂捂手，做做运动，在没有静脉曲张、动脉栓塞的情况下，适当用热水泡泡脚，都能很快改善。  洗澡、洗脸 合适的水温是？  图片来源：Shutterstock.com |
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