|
*视频在第八张图的位置 “双手来到胸前合十，我们三声OM开始今天的练习！” 是不是很熟悉呢？这是每次上瑜伽课前老师会说的一句话，那么老师带领我们唱诵OM，但是OM是什么意思呀？有什么作用呀？ 
OM之音，传说是宇宙的第一个声音，当宇宙还没有形成，所有一切只是混沌，整个宇宙还只是一个最初始的大球体，突然球体发生了大爆炸并产生了宇宙，才有了空间，物质，时间。而大爆炸的第一个声音，就是“OM”，所以它具有很强的能量！  真的有传说的这么神奇吗？ 但是毕竟只是传说，不过，以现代科学的眼光来看，每一件事物的确都会发出各种不同的声波，只是大部份不被人类的耳朵接收而已。而这些声波用很多科学仪器收集、压缩、整理后，发现居然来自一个很简单又很原始的声音。是的，那就是OM。 
 帕坦珈利《瑜伽经》第一章27节中说：OM是宇宙之声、Pranava神秘之音（AUM）就是Isvara（自在天）。Isvara是指控制着这个宇宙的力量和意识，是宇宙创造、维持和毁灭的终极原由。在吠檀多中，“AUM就是Brahman（梵），是吠陀经的种子。”  它分三个音节组成分别为A、U、M Mandukya Upanishad（曼都卡雅奥义书）中说：字母A象征有意识清醒状态，字母U则象征潜意识状态，字母M代表了无意识，全部则代表了超意识状态。  当唱诵OM之音时，会产生出圆形且循环扩张的声波，像涟漪一般渐渐扩开，而这种声波能使我们更加专注，放松。从吵杂的世界中收回到自己的内心，并且找到平静的状态。因此，在我们心烦气燥，或者静坐无法静心时，唱诵OM之音，能让烦燥远离，帮我们更能进入静坐的境界。  对于瑜伽人来说OM唱诵真的很好，但还是避免不了很多不了解人的误解，觉得瑜伽唱诵就是在故作玄虚！我们一直没有找到真实的现象去解释，直到这个视频的出现，我们终于可以告诉大家，OM真的是有安抚内心的能量的！ （建议wifi下观看） 视频里是Daniel和他不到2个月的宝宝，每当宝宝开始不安与哭啼时，他就会对着宝宝唱诵OM，宝宝听着OM唱诵就慢慢的平静了下来，能感受到宝宝的内心受到了安抚，而每次都能起作用！当他把OM唱诵安抚宝宝的视频发送到facebook上之后有3千7百万的观看量，并且获得了26万个个赞！观看者纷纷留言不可思议！  其实Daniel和他的妻子都是资深的瑜伽练习者，她们还经常组织大家一起去禅修冥想，去感受大自然，寻求身心的平衡状态！下图是他们用木头搭建的超大OM，是不是很酷呢！   看看他的手倒立，就知道瑜伽功力不浅哦！  他把自己的练习以及对生活的感悟整理成集并出版了书籍，希望更多的人能通过他的感想与方法来找到自己内心真正的自由！ 事实证明，瑜伽唱诵不再是虚无缥缈的个人好感，而是真的具有一种能使人平静并且安抚人心的作用，所以下次有人问你OM有什么作用的时候，你可以大声的告诉他，瑜伽具有使人平静的能量，还可以安抚情绪哦！（不一定所有的宝宝听到OM就会停止啼哭，不过可以试试哦！） 其实婴儿没有安全感而啼哭是一种释放的方式，而成人都有不安或者压力过大情绪不稳定的时候，但是我们已经失去了像婴儿一样马上大哭去释放这个压力的能力，瑜伽中的婴儿式告诉我们，像婴儿一样快速的去释放自己，虽然我们不能随时随地的放生大哭，但是我们能随时随地的闭着眼睛对着自己轻声的OM，愿瑜伽能让更多的人像婴儿一般，活在每一个当下！ 最后看看从小听着OM唱诵的小宝宝多么的平静与喜悦！愿这份喜悦传播到每一个看到这篇文章的人！Namaste！ |
|
|
