【西红柿焗黄豆的做法】西红柿焗黄豆怎么做

西红柿中的抗氧化剂“番茄红素”，能有效保护细胞免受自由基损害，维护皮肤健康，特别是熟西红柿，番茄红素含量显著增高，防晒效果更好。番茄红素的抗氧化性是维生素E的100倍，能有效的延缓人体的衰老。黄豆中的大豆异黄酮能改善皮肤衰老，防止细胞中黑色素的生成，下面给大家介绍一道，抗衰老﹑美白的西红柿焗黄豆。

用料  

西红柿	2个
干黄豆	60克
盐
鸡精
胡椒粉
花生油

西红柿焗黄豆的做法  

1. 黄豆拣去杂质，用水浸泡半小时

2. 西红柿放开水中烫一下

3. 锅中加适量水，倒入黄豆开始煮

4. 西红柿剥去皮

5. 切成很小的丁（炒的时候容易很快把番茄炒成酱）

6. 黄豆煮熟，捞出来备用

7. 锅烧热，放入少量油，开始煸炒西红柿

8. 不停的翻炒，把西红柿炒成酱

9. 黄豆倒进来，不停的翻炒，尽量火稍大一点

10. 放入适量盐和鸡精

11. 加点胡椒粉进去

12. 再炒一会，尽量把西红柿当中的水分收干了